Futó túlsúlyos vagy elhízott u-Trail
Van egy ösvényképzési kérdése
Edzőnk minden kedden 20: 30-kor válaszol önnek a Facebook-oldalunkon.
Franck kérdése
Jó-e futni, ha túlsúlyos? ?
Az edző válasza a 24min58-on
A futás az egyik olyan sportág, amely a fogyást okozza leginkább. Másrészt nem szabad összekeverni a túlsúlyt és az elhízást.
- Ha elhízott, a túlsúly túl fontos, és megkockáztatja az ízületeit. Érdekesebb ebben az esetben egy gyors séta.