Futó
A futás egyszerű. Gyorsan tegye az egyik lábát a másik elé, és szaladjon. Rendes mondhatom.
Nem tudom, hányan hallottak már Adolf Dasslerről, de azt hiszem, mindannyian hallottunk a társaságáról és a testvéréről "Gebrüder Dassler Schuhfabrik". Megváltoztatták a világot. El kell ismerni, hogy a nevek eleinte nem nagyon inspirálódtak, de a cipőben jók voltak. Annyira jók voltak, hogy sikerült meggyőzniük a profi futókat, hogy szponzorral vagy anélkül viseljék cipőjüket. Az 1936-os alapmodell nagyon egyszerű volt, és nem tudom, hogy volt-e külön neve, de úgy tűnik, hogy James Cleveland "Jesse" Owens nem bánta, hogy 4 aranyérmet nyert a berlini nyári olimpián. Úgy tűnik, a név hiánya nem zavarta Zátopek Emilt, hogy legendás dolgokat tegyen Helsinkiben 1952-ben.
A vállalatot 1949-ben adták át Adolf Dassler adidas Sportschuhfabrik, Adi Das az Adi Dassler cégből, és így maradt a neve, olyan jók voltak, hogy nálunk még a disznó lábát is "adidas" -nak hívják. Ha megnézzük az Adidas termékeit 1939 és 1980 között, azonnal észreveszünk egy dolgot: mindegyiknek van egy tüskéje a sarkán, és úgy tűnik, nem nagyon kényelmes járni, mert nincs sarka. A futballcipők és egyéb fülkék kivételével minden, ami futással jár - még a maratonokon használt cipőknél is - tüskékkel rendelkezik. Teljesen logikus, mert a pályák agyagból készültek, és a tüskék jól kijönnek az agyaggal.
Egy másik idegen, aki megváltoztatta a világot, a japán Kihachiro Onitsuka. A kosárlabdacipőkre szakosodott, a "Mens sana in corpore sano" mondás ihlette, cégének mottója: "Anima sana in corpore sano", röviden ASICS. Az Onitsuka cégének legismertebb terméke a Mexico 66 cipő, amelyet ma is gyártanak olyan formában, amely alapvetően megegyezik az első Mexikó 66 cipővel, amely Onitsuka műhelyéből került ki. A Mexico 66 alapvetően hasonlít az Adidas tevékenységéhez, csak sarka van és nincs tüskéje, mert betonhoz és aszfalthoz tervezték, nem salakhoz.
Ha megnézzük az 1970-ig a világon aktív futócipő-gyártókat, akkor észrevehetjük a sarkú cipők megszállottságát, esetleg a sarkukon lévő tüskékkel, könnyűekkel, a lábujjak támogatása nélkül, és csak azok számára, akik a „cipőhöz” út ”védelme az Achilles-ín és az oldalerősítések számára.
De 1970-től "elszabadult minden pokol", szivacsos futócipő kezdett megjelenni a sarkán. Háromféle cipőt találtunk ki, attól függően, hogy milyen cipője van, a névbeli különbségek már nem csak a dizájnban és a színben vannak, több ezer gél és megerősítés van a sarokban, több száz talpforma, polimerekhez és architektúrákhoz kapcsolódó szabadalmak, légzsákok és furcsa formák több izom "aktiválására". Ebben a reklámháborodásban egy dolog feledésbe merült, az egyetlen, ami igazán fontos. Oda nézett, ahol abbahagyta.
A férfinak esélye sincs megelőzni még egy nagy növényevőt sem a sprintben, vagy hatékonyan elkerülni a szarvát, de ha megijedt és kimerültségig üldözi, nagyon könnyű lenne beledugni a dárdát. Észrevettem, hogy a legtöbb barlangképen az állatok karcsúbbak, mint amilyennek látszanak a valóságban, és az emberek is. Ez csak a művészek közös elképzelése lehet több tízezer év alatt, vagy bizonyíték lehet arra, hogy fajként nagyra értékeljük a futást. Mi, Homo Sapiens, ha összehasonlítanánk magunkat az autókkal, nem versenyautó vagyunk, hanem egy félig kétéltű 4 × 4-es, további tartályokkal, utcai gumikkal, sárral és hóval, amelyek menet közben változnak.
Az elmúlt három-négyezer év hadserege, amióta írásos történelmünk van, minden kétséget kizáróan kimutatták, hogy az elszánt emberek nagyon hatékonyan mozognak a Föld felszínén minimális felszereléssel. Visszatérve a cipőkhöz, a római légiók meghódították a szandálban ismert világ felét, és Görögország hősei is szandált viseltek vagy mezítláb szaladgáltak, amint az a számunkra fennmaradt fazekasságból és a futást és a futókat dicsérő filozófusok írásaiból is kiderül. A Római Birodalom szandáljának talpa az etruszkoktól a felbomlásáig bőrből készült. Ez elég volt ahhoz, hogy a birodalom minden szegletébe elfussanak. Olyan értékes volt a sebesség és a rugalmasság, hogy körülbelül minden harmadik légiós a könnyű gyalogságból származott, aki zaklatta az ellenséget, és biztonságosan visszavonult a nagyon erős, de lassú phalanx elől.
Azok a gyerekek, akiknek nem volt alkalmuk mezítláb futni, soha nem tanultak meg futni. Már a kiskorától kezdve megszoktuk a sarkú szivacscipőket, nem felejtettük el felállni a lábujjainkat, mert soha nem tudtuk meg, milyen kellemetlen földet érni, amikor futsz. Soha nem éreztük szükségét a labdán futni. A futás olyan közhely, civilizációnk szerves része, de mivel nagyon könnyű futni, ugyanolyan könnyű elfelejteni a futást. Úgy tűnik, hogy mi, 1975 után születtek vagyunk, a Homo Sapiens első generációja, aki már nem tud futni.
A talp egyetlen célja a modern világban az, hogy megvédjen minket az általunk vezetett aszfalt kavicsától és minden olyan szilánktól, szegtől vagy csavartól, amelyet időben nem látunk. A futás megtanulása után mindenben és bármilyen felületen jól tudunk majd futni. Inkább jégen futok, mint sétálni, meglepő módon, tudom, hogy ez ellentmondásos, de a futás kevésbé kiegyensúlyozatlan, mint a gyaloglás. A séta magában foglalja az egyik láb súlyának csökkentését, a futás azt jelenti, hogy a lábat a súlypont vetítési pontjára helyezzük. A vetület egyenesen és egyenletesen mozog előre, és mint ilyen csak akkor csúszhatunk, ha hirtelen irányt vagy sebességet akarunk változtatni.
Meg kell értenünk, hogy gyengék vagyunk, függetlenül attól, hogy hány száz felvonást tudunk megtenni, mert túlságosan megvédtük a lábunkat, és rosszul védtük őket, mert nem tudtuk, miért kell védenünk őket. Kérjük, tanulja meg újra a futást, újra meg kell tanulnunk futni, ha nem nekünk, akkor gyermekeinknek. Be kell vallanom, hogy a tél a legérdekesebb, mert egy darabig nem nézem az órámat, arra koncentrálok, hogyan lépkedjek, hol tapossak, hol jég, a légzésre is tudatos vagyok, mert néha fájdalmas a hideg levegő miatt. Ha megnézem, hogyan futottam a múlt héten, azt mondhatnám, hogy szeretek csak télen -14 fokon és 32 km/h széllökésekkel futni. Csak én vagyok és a hó körül. Mindenki a házában tülekedik, vagy rohan egy meleg radiátorhoz, miközben az utamat látom, egy múló árnyék az esti csendben, amikor csak a ritmikusan nyikorgó hó és a szél fúj mindent, ami az útjában fúj.
A modern történelem azt mutatja, hogy fajunk minden egyede, kortól és nemtől függetlenül, hasonló sebességgel fut, amikor ultramaratonokról van szó, és talán ezért van az, hogy a legtöbb ultramaratonnak nincs kor- vagy nemkategóriája. Csak 160 km-rel rendelkeznek, és egy csoport bezmetikussal rendelkeznek, akik látszólag céltalanul versenyeznek. Tíz ember kivételével, akik az egymillió dolláros nyeremény után indulnak, a többiek csak azért futnak, hogy képüket készítsék, amikor átlépik a célvonalat. Miután felfedezte a futás örömét, túlozhat az edzésen. A modern programban általában a pihenés szenved először. Próbáljon legalább 8 órát aludni éjszakánként, és a legegészségesebb, ha nem vigyük túlzásba. Ahhoz, hogy megértsük a pihenés fontosságát a kiképzés alatt, meg kell állapítanunk egy izraeli hadsereg tanulmányának fájdalmas következtetését: "A stressztörések több mint 60% -kal csökkentek a minimális alvási rend betartásával és a gyalogos kiképzés során a halmozódó menetelés csökkentésével.
Bár nem tudjuk, honnan ugrik a nyúl, sokan közülünk túl idősek ahhoz, hogy bármit is csináljunk, csak "hosszú és lassú" minőséget, de mindannyian kötelesek vagyunk elrontani gyermekeinket. Hadd szaladgáljanak mezítláb a ház körül, zokni és papucs nélkül. A férfi nem betegszik meg attól, hogy mezítláb ül a csempén egy házban, ahol 23 fok van, ez igazán jót tesz neki. Hadd fussunk, ahogy a szívük vágyik, tanítsuk meg őket, hogy csak az orrukra lélegezzenek, tanítsuk meg őket, hogyan kell vigyázni a lábukra és levágni a körmüket. Fussunk velük, vigyük őket az országba, és hagyjuk, hogy érezzék a füvet a lábuk alatt. Tanulhatunk, amíg ők tanulnak.
Hadd élvezzék a sebességet, és megtanulják, hogyan kell dolgozni érte. Hadd lássák, hogy a futás kényesebb, mint a felfelé mutató nyíl és a szóköz. Tanítsuk meg őket megbecsülni az egyensúlyt, és ne tegyék a lábukat gyorsulásba az adrenalin keresésére.