Futonon a padlón való alvás jelent megoldást a hátfájás elleni küzdelemre
- 147
- Hírnök
- SMS
Matthieu Maurer - Feladva: 2018. december 26
ALVÁS - Matrac a padlón, rugós rugó vagy japán futon nélkül: hogyan lehet a lehető legjobban aludni a padlón? Mi lefolytattuk a nyomozást.
Johanna és társa egy thaiföldi utazás során tesztelték először a padlón való alvást. „ Fadeszkákat tettek a dobozrugó lécek helyére. Ez nagyon szilárd matracot ad. ”
Az Une tout zen blogot tartó fiatal nő kissé fél a hátától, de végül minden nagyon jól megy, még azt is megállapítja, hogy „ az alvás pihentetőbb, mint egy hagyományos matracon. ”
Figyelmeztet azonban: kezdetben fájhat a hátad, különösen annak, aki nagyon puha matracon szokott aludni. De miután az első hét letelt, a test nagyon gyorsan megszokja. ”
A földön alvás nem jelent egészségügyi kockázatot
Orvosi szempontból a padlón való alvás nem tanácsos, ezt megerősítette Etienne Guillemain D'Echon, a Mail 14 back school hálózat gyógytornász tagja. " Ezt sok országban gyakorolják, a tudomány nem sokat mond az ágyneműről. ", Magyarázza. „ A földön alvás nem bizonyítottan okoz hátproblémákat. ”
Nem kell megpróbálni megtalálni azt az „ideális helyzetet”, hogy jól aludhassunk a padlón, mert ahogy a gyógytornász emlékeztet rá: „ éjszakánként átlagosan 57-szer mozogunk, nehéz elhinni, hogy alvás közben is ugyanolyan helyzetben tudunk maradni. " Nem hamis.