A túl sok testmozgás depresszióssá teheti ÖNT
"Elmosódnak a határok a versenyképes és a népszerű sport között" - mondja Valentin Z. Markser a Német Pszichiátriai, Pszichoterápiás, Pszichoszomatikai és Neurológiai Társaság részéről.
Forrás: Reto Klar
Néhány szabadidős sportoló szinte minden nap edz - az első betegségek eljöveteléig. Fájdalomról vagy izomproblémákról jelentik az orvosot. De lehet valami egészen más mögött.
Ha ezekben az idõkben nem csúszik heti háromszor edzõihez, és összesen legalább másfél órás sportot végez, akkor meg kell kérdezni, hogy közömbös-e egészsége iránt. De mint oly gyakran az életben: a túl sok jó dolog ellenkezőjévé válhat. Azok, akik túllépik személyes korlátaikat, sporttal veszélyeztetik egészségüket - beleértve mentális egészségüket is.
"A hivatásos sportolók évtizedek óta feszegetik a határaikat, és nekik is meg kell ezt tenniük" - magyarázza Valentin Z. Markser a német pszichiátriai, pszichoterápiás, pszichoszomatikai és neurológiai társaságból. Az újonnan alapított sportpszichiátriai osztály szakemberei nemcsak a sport előnyeivel, hanem a sport és a mentális betegségek kapcsolatával is foglalkoznak. Egy tanulmány részeként most szeretnék tisztázni azt a kérdést, hogy mennyi a sport még mindig egészséges és mikor fennáll a mentális betegségek kockázata.
Speciális ambulanciák a sportpszichiátriához
"A versenysport és a népszerű sport között elmosódnak a határok" - mondja Markser. Az éjjel-nappal nyitva tartó fitneszstúdiók vagy minden nagyobb városban maratoni események kínálnak célpontokat azok számára, akik túlságosan meghatározzák magukat a testük alapján, és akik túl sokat várnak tőle.
"Akkor már nem a közérzetről vagy az egészségről, hanem a lemezekről és a teljesítményről van szó" - mondja Markser. A szabadidős sportolók túlbecsülnék ellenálló képességüket, és már nem engednék a testüknek a kellő kikapcsolódást. Heti három vagy több órán át edz hetente ötször-hétszer - addig, amíg tüneteket nem tapasztal. Ezután jelentik az orvosnak a fájdalmat vagy az izmokkal kapcsolatos problémákat.
Mögötte egy szilárd depresszió állhat, amelyre valójában jellemző a depresszió érzése vagy a hajtóerő hiánya. A sérülések növekednek, az edzés ellenére csökken a teljesítmény, és csökken a sport iránti vágy. "Akkor az orvosnak nehéz diagnózist felállítania" - mondja Markser. Nyolc egyetemi klinika kínál most speciális ambulanciákat a sportpszichiátria számára pontosan azoknak a „túlképzett” embereknek.