Futópad program 300 kalória elégetésére

Program 300 kalória elégetésére

Minden kezdő futó felhívása ! Ha a kézbe kerülés az egyik új állásfoglalása, ez az edzés elengedhetetlen! Ez a program ötvözi a gyaloglást és a kocogást, ez a tökéletes módja a sport zökkenőmentes megkezdésének. Ez a 60 perces séta-kocogás program váltakozik a gyors és a lassú kocogás között, ami tökéletes a futópadon való teljesítéshez, ha nem tud edzeni a szabadban. Készüljön fel arra, hogy alig több mint 300 kalóriát égessen el a testsúlyától függően.