G 2 hónap alatt 9 kg-ot és 3 nadrágméretet fogyott, kérdezze meg, hogyan - Fogyjon le - FÓRUM Táplálkozás

Mielőtt nagyon kapzsi voltam, különösen sósan, a nap bármely szakában ettem, legyen szó mogyoróról, aperitif süteményről vagy akár édesről, a nap minden szakában ettem.

nadrágméretet

Óhatatlanul hízott (10 kg) és 66 kg-ot nyomtam 1m70-re. Nem tűnik hatalmasnak, de csontfelépítése finom, a zsírtömegem annál is inkább látható volt.

Fogyókúrán keresztül kezdtem el fogyókúrás programot, aki táplálkozási edző volt. Komolyan követtem ezt a programot, mert nagyon motivált voltam elveszíteni azt, amit "feleslegesnek" tartottam egy rosszul ellenőrzött falánk miatt.

Ez a program nagyszerű, mert kontrolláljuk a súlyunkat, miközben folytatjuk a kedvelt ételek fogyasztását (természetesen kiegyensúlyozott étkezés).

Eredmény: 9 kg-ot és 3 nadrágméretet fogytam el mindössze 2 hónap alatt. Ma 57 kg-os vagyok és nagyon boldog vagyok. Ami még előnyösebb volt, hogy a program során megtanultam kordában tartani az éhségemet és főleg a falánkságomat. Azt akartam mondani, hogy önfegyelmezett, de nem akarok, mert ma már nem eszem étkezés között, könnyen kezelem az ételt.