Gabi Cristea azt eszi, ami neki tetszik a Libertatea-nak

Szerző: Cristian Burcioiu, 2010. november 16., kedd, 22:03

eszi

Gabi Cristea, a „Noră pentru mama” műsor vezetője, a Kanal D-ből a nyár elején úgy döntött, hogy megszabadul a plusz kilogrammtól. Annak érdekében, hogy ne próbálja ki a mások által tesztelt étrendet, táplálkozási szakemberhez fordult, és 15 kg-ot fogyott, amikor azt fogyasztotta, amit szeret.

"Az első találkozón számos elemzéssel mentem el. Ezután hosszú beszélgetés következett kulináris szokásaimról, életmódomról, amelynek végén a táplálkozási szakember személyre szabott étrendbe helyezett. Nincs korlátozásom semmiféle ételre, de óvatosnak kell lennem a mennyiségekkel kapcsolatban "- mondta nekünk Gabi.

Feladta a cigarettát és sokat sportolt

Gabriela általános szabályai:

  • Napi három főétkezés és két snack;
  • Igyon 2,5-3 liter vizet minden nap, fogyasszon két citromot és természetes teák kombinációját (zöld tea, boróka, csipkebogyó, lófarok, orbáncfű, sokk, mész).

Itt az egynapos étrendje

  • Reggel - 9.00 - omlett tojással vagy 6-8 fürjtojással + 35 g apróra vágott filé izmok + reszelt parmezán sajt + zöldek + ásványvíz. Teflonban kevés vajjal sütjük;
  • Ebéd - 13.00 - 14.00 - babliszt (iahnie) + savanyú káposzta saláta + 200 ml citromlé + tea (zöld, jázmin és bab hüvely);
  • Vacsora - 18.30 - 19.00 - tányér csirkeleves zöldségekkel (max. 125 gr. Csirke, burgonya nélkül és olaj nélkül) + 150 g félzsíros joghurt/joghurtkrém, csípős paprika. Lefekvés előtt tea bojtorjánnal, mésszel és sokkkal.

Fogyás miatt haldoklik, ezért eszébe sem jut, hogy a sportórákról húzza a húrokat. Gabriela Cristea minden nap 10:00 órától fut az edzőterembe a „Nora pentru mama” reggeli műsor után, amelyet a Kanal D csatornán tart.

Ebben a pillanatban a szabadság paparazói is elkapták nemrég. Megfelelően felszerelve a sztár keményen dolgozott a fővárosi Rin Grand Hotel fitnesztermének felszerelésén.

Holnap olvassa el, hogy az énekes, Claudia Pavel hogyan fogyott