Gabonamentes archívum - cala szakácsok
enni jobban, egészségesen élni
Új receptgyűjtemény és WhatsApp táplálkozási tanácsadás: cukor- és gabonamentes a mindennapi életben
Közel 2 év múlva eljött az idő: Elhozom második receptgyűjteményemet, amelyen sok-sok szeretettel és odaadással dolgoztunk. Ismét cukormentes, gabona nélküli étrendről van szó, amely kifejezetten bélbarát. A gyűjtemény ezért ideális mindazok számára, akik rehabilitálni akarják a belüket, egészségügyi okokból cukrot (gabonát és hüvelyeseket) kell fogyasztaniuk cukor nélkül, vagy recepteket és javaslatokat keresnek az étrend megváltoztatásához. Szokás szerint ez a gyűjtemény is a tisztító koncepción alapul - rövid összetevők listája, sok friss zöldség és egyszerű elkészítés teszi a recepteket rendkívül alkalmassá a mindennapi használatra. A receptgyűjtemény kidolgozásával az idei év első heteit fotózások, elrendezés és marketing találkozók, tesztfőzés és lektorálás jellemezte. Borisz gondoskodott a professzionális elrendezésről, és ennek során az első kollekciót is teljesen átdolgozta. Mindketten büszkék vagyunk az eredményre, és várjuk a második gyűjtemény megjelenését is - valószínűleg március közepén. Szép érzés egy ilyen hosszú távú projektet közösen befejezni ... Az új év kezdetével én is ...
Calas Podcast 15. szám: „Legyen egészséges a karácsonyi szezon kísértésein keresztül”
Recept mousse au chocolat cukor és tojás nélkül:
https://www.cala-kocht.de/?p=2114
Blogbejegyzés egészséges rágcsálnivalók (sütikkel együtt):
https://www.cala-kocht.de/?p=1925
A "cukor nélkül" kulcsszó alatt további érdekes recepteket talál a blogomon:
http: //www.cala-kocht-de
RINGANA Pack kiegyensúlyozás:
https://465259.ringana.com/
Link a csökkentett receptgyűjteményhez:
http://shop.cala-kocht.de/produkt/rezeptsammlung-fuer-eine-getreide-und-zuckerfrei-diaet/
Link az új receptgyűjtemény regisztrációs űrlapjára:
https://www.cala-kocht.de/?page_id=6209
Alapok:
a Facebook oldalam: https://www.facebook.com/Calakocht/
az Instagramom: https://www.instagram.com/calakocht/
a twitterem: https://twitter.com/Calakocht
E-mailben érhet el: [email protected]
Link a partneroldalunkra: https://www.cala-kocht.de/?page_id=5748
Bőséges reggeli: rántotta csicsókával és pak choi-val
Jelenleg egy új receptgyűjteményen dolgozom azon ügyfeleim számára, akik (ideiglenesen vagy véglegesen) mentesek szemektől, cukortól és hüvelyesektől. Mivel nehéz megfelelő recepteket találni, sok saját receptet dokumentálok, és elérhetővé teszem ügyfeleim számára (az első 40 receptből álló gyűjteményt itt találja). A jelenlegi (és még nem kiadott) gyűjtemény egyik receptjének szép csavarja a következő. Egyébként a csicsóka nagyon egészséges zöldség a beleknek. Inulint és úgynevezett fruktooligoszacharidokat tartalmaz, amelyek rövid szénláncú zsírsavakká alakulnak át a vékonybélben. Hozzávalók (1 adagra) 1 közepes méretű csicsóka gumó kb. 50g pak choi 2 tojás ghee Só, bors, szerecsendió Elkészítés 1. A csicsókát meghámozzuk és vékony szeletekre (vagy szeletekre) vágjuk. 2. Mossuk meg a pak choi-t és vágjuk finom csíkokra. 3. Bontsa fel a tojásokat, és ízlés szerint többé-kevésbé erőteljesen habverje össze. 4. Egy teáskanálnyi ghee-t megolvasztunk egy bevont serpenyőben, és megpirítjuk a csicsóka szeleteket. Adj hozzá pak choi-t és pörkölt egy kicsit. 5. Adja hozzá a tojást, és hagyja, hogy ízlés szerint kisebb-nagyobb mértékben megdermedjen. ...
Társadalmi
keresés
Ez a csoport mindenki számára elérhető, aki szeretne eszmét cserélni az egészséges táplálkozásról. Itt találkozhat hasonló gondolkodású emberekkel, tanácsokat kaphat vagy átadhatja tapasztalatait. Rendszeresen olvasok itt, és természetesen szívesen adok gyakorlati tippeket is.
A "Calas Welt" podcast egy olyan podcast, amelyet nagy figyelmet fordítottak a részletekre, és tájékoztatást nyújt a hallgatóknak az egészséges táplálkozásról, a fenntarthatóságról és az élvezetről. Az érdekes embereknek emellett platformot adok, hogy beszámolhassanak magukról és a projektjeikről.
A podcast előállítása sok időbe és pénzbe kerül, ezért örülök, amikor hallgatóim értékelik ezt az erőfeszítést és támogatnak a Steady-vel.