Gabonára van szükségünk! SlimArt Klinika

Gabonafélékre van szükségünk, hogy egészségesek legyünk!

Őseink felfedezték, hogy egyes növények magjai nagyon táplálóak, hosszú ideig konzerválhatók és különböző módon dolgozhatók fel a jelenlegi táplálék diverzifikálása érdekében. Ezeket a magokat természetes állapotukban fogyasztották, anélkül, hogy bármit is elveszítettek volna az összetételükből. Így az ilyen típusú étrend hatása biztosítja a telítetlen zsírok, fehérjék, vas és vitaminok hatékony bevitelét (B komplex).

Az egészséges étrend tiszteletben tartása során a gabonafélék sokfélesége kiemelt jelentőségű. A gabonafélék az első órától "üzemanyagot" adnak nekünk, reggelire jelezve, tejjel vagy mézzel kombinálva. Ezeknek a termékeknek a kalóriatartalma elősegíti a test egészséges fejlődését, ezért fontos része kell, hogy legyen a gyermekek táplálkozásában.

A legismertebb gabonafélék közül a búza, a kukorica, a rizs, az árpa, a zab, és az ezekből készült ételek: kenyér, búzaliszt, kukoricaliszt, búzadara, tészta, keksz, habosított gabonafélék, gabonapehely, gabonapelyhek, musli.

Szénhidrátokban gazdag és alacsony zsírtartalmú gabonafélék fogyasztása energiát biztosít a tartós fizikai erőfeszítésekhez.

Manapság a gabonaféléket feldolgozzák, így elveszítik rostjaikat és talán a legtáplálóbb összetevőiket. E veszteségek ellensúlyozására a származékok előállításához vasat, vitaminokat vagy kalciumot adnak.

A gabonafélék fogyasztásának előnyei közé tartozik a testtömeg, a vércukorszint és a vér koleszterinszintjének normalizálása. A gabona fogyasztása elősegíti a cukorbetegség kordában tartását és a székrekedés megelőzését. A gabonarost hatékonyan csökkenti az aranyér, a vakbélgyulladás és a vastagbélrák kockázatát.

Romániát, a gabonafélék termesztésében nagy tapasztalattal rendelkező országot becenevén "Európa magtárának" hívták. A román gabonafélékre épülő termékek sokkal természetesebbek és kiváló minőségűek. Sajnos a román piacon továbbra is a vonzó arculatú termékeket részesítik előnyben, a kevésbé forgalmazott termékek rovására, de kiváló minőségben. Nem minden termék, amely nem átlátszó, gyönyörűen megtervezett dobozokba van csomagolva, következetes és egészséges, és az ár nem mindig tükrözi a minőséget.

Hozzászólások

Általában a románt vonzza a csomagolás, akárcsak az ember ruháit, minél "öltözöttebb" kinézetű, annál inkább azt gondolja, mi a legjobb, és hogy illik neki fogyasztani.