Gabriel Cousens spirituális táplálkozása (3) az ájurvédáról mint tipológiáról
Számos rendszer vezérelhet minket az étrend kiválasztásában. Az ayurvédikus tudomány tridosha rendszere különösen abban segíthet, hogy mindig tisztában legyünk azzal, hogy az étel az étel erői és a saját dinamikus erőink kölcsönhatása. Az ájurvéda szerint a teremtés öt alapvető eleme - a levegő, a víz, a tűz, a föld és az éter - az emberi pszichoszomatikus komplexumban nyilvánul meg három dása formájában: vata, kappa és pitta. Születésünktől fogva alkotmányunk e három dósa kombinációja. Minden biológiai és pszichológiai szempontunkat irányítják. Ha egyensúlyban vannak, egészséges fiziológiai állapotban tartják a testet. Ha nincs egyensúlyban, az eredmények a test-lélek komplexumban tapasztalható finom diszharmónia érzésétől a betegség kialakulásáig változhatnak.
Az évszakok, a napszakok és az életkor szintén befolyásolják a doshák egyensúlyát. A születéstől a serdülőkorig az uralkodó dosha a kapha. Ennek legkézenfekvőbb kifejezése a kisgyermekek hajlama megfázni és náthásak lenni. A serdülőkortól a hatvanas évekig a pitta dosha általában túlsúlyban van. A következő években a vata-egyensúlyhiány általában megnyilvánul, például ízületi gyulladás, száraz bőr, fogyás, remegés és memóriavesztés. Az életkor előrehaladtával, testalkatunktól függetlenül, hozzá kell igazítanunk étrendünket és életmódunkat a dosha vata test-lélek komplexre gyakorolt növekvő hatásához.
] A dósákat az évszakok ciklusa is súlyosbíthatja. Azzal, hogy tisztában vagyunk a doshák energiájának évszakos változásaival, beállíthatjuk étrendünket az egyensúlyuk érdekében. Ez az évszakoknak megfelelő étkezési szokás nem egyedülálló az ájurvéda számára. Elson Haas „Egészséges életmód az évszakokkal” című könyvében ezt a megközelítést írta le a kínai akupunktúra szemszögéből. Megfigyeltem, hogy a napéjegyenlőségeknél és a napfordulóknál nagyobb valószínűséggel jelentkeznek egészségügyi problémák. Ezekben az időszakokban megelőző intézkedésként célszerű enni a könnyű ételeket, és még egy kicsit biztosítani kell, hogy dózáink és életmódunk kiegyensúlyozott legyen.