Gabriela Cristea nagyon lefogyott és felismerhetetlen! A csillag feltárta a leghatékonyabbat
Gabriela Cristea nagyon lefogyott és felismerhetetlen! A csillag feltárta a fogyás leghatékonyabb módját
Gabriela Cristea egy könnyű fogyókúrás étrend: alacsony kalóriatartalmú étrend segítségével sikerült megszabadulnia a terhesség alatt felszedett kilogrammoktól.
Második szülés után a sztár megpróbálta fenntartani az egészséges életmódot. A tévés műsorvezető kiváló eredményeket ért el ilyen típusú diétával.
"Csak húst, halat és zöldséget eszem, ennyi. Grillezett vagy sült hús, nyers vagy főtt zöldség. Napi öt adag, meglehetősen kis mennyiség. Heti három tojást is eszem. Kenyér, tészta, szénhidrát, nincs gond. De van egy gyengeségem az édességekkel kapcsolatban. És csináltam néhány órát, de hiperproteint. Pontosabban, liszt helyett őrölt korpát használtam, és adtam hozzá egy kis mesterséges édesítőszert, amely kifejezetten a cukorbetegek számára készült. Normál süteményeket is készítettem, de csak az illatával vigasztaltam meg magam "- vallotta be a cancan.ro-nak Gabriela Cristea.
Gabriela Cristea bevallotta, hogy alacsony kalóriatartalmú étrendje már életmóddá vált.
"Ez inkább életmód. Ma kihagytunk egy étkezést, és nem kell kihagynunk az étkezéseket. Van egy barátnőm, aki táplálkozási szakember. Az összes dolog, ami különösen tetszett, benne volt az étrendemben. Nagyon egyszerű, de kell, hogy legyen valaki, aki kinyitja a szemét. Napi 5 ételt eszek, 3 hálót és 2 harapnivalót.
Elkészítettem a teszteket, de az ötlet az, hogy a táplálkozási szakember ugyanarról a táplálékról adna nekem. Korábban már jártam a táplálkozási szakembernél, vagyis nem első alkalommal sérteném. Pontosan tudja, mit gondolnak a táplálkozási szakemberek és mit adnak neked. Az ötlet az, hogy inkább egyedül mérem a kilokalóriámat, és inkább minden nap azt eszem, amit szeretek. A saját testemet ismerem a legjobban "- mondja Gabriela.
Helló! A nevem Munteanu Daniela, és az illetékesek közé tartozom, akik gondoskodnak arról, hogy naprakész legyél mindenféle társadalmi érdekű, de személyes információval is. Két évvel ezelőtt fedeztem fel az újságírás iránti szenvedélyemet, és elmondhatom, hogy a szakma egyáltalán nem könnyű, de rendkívül igényes, tele dinamizmussal, amely minden nap új kihívásokat jelent. Ugyanakkor nagy adag felelősséggel jár. Köszönöm mind elismerését, mind konstruktív kritikáját!