Galette de son d; zab és búzakorpa DUKAN RECEPTEK
1 fő részére:
Keverjünk össze egy tálban 1 evőkanál búzakorpát, 2 evőkanál zabkorpát, 1 evőkanál 0% túrót (2 lágyabb palacsintához) és 1 tojás. Olajozzon meg egy nonstick serpenyőt egy csepp papírtörlőn. Főzzük a palacsintát 2 percig, vagy amíg le nem jön az edényről, majd fordítsuk meg, mint egy palacsintát, és főzzük meg a másik oldalát.
N.B .: Ha édeset eszel, akkor jobb, ha az édesítő cukrot szórjuk a hideg palacsintára. A sós receptekhez általában különféle gyógynövényeket és fűszereket adok.
Ne felejtsd el ! Mielőtt bármilyen diétát kezdene, számolja ki a megfelelő testsúlyát ellenőrizni, hogy a kitűzött cél nem túl alacsony-e. Ingyenes és nagyon gyors !
Rendelni Zabkorpa vagy néhány aromák, kattintson a fenti szalagra !
Szerző: Nana
351 Válasz a következőre: „Zabkorpa és búzakorpás sütemény”
Hello lányok,
Jó hallani rólad. Ha nem mozog a skálán, vagy akár kicsi a súlygyarapodás, akkor próbálja korlátozni a tolerált termékeket, vagy csak a PL fázisban fogyassza el őket. Azt hiszem, a testem régóta emlékszik a jelenlegi súlyomra, és ezen a héten nehezen tudok felszállni. De tudom, hogy én lennék a legerősebb, ezért iszok egy maximumot, és várom a hétfőt (a mérlegelés napját és a jutalmamat => egy jó csokoládétorta