Galette de son d; zab és búzakorpa DUKAN RECEPTEK
1 fő részére:
Keverjünk össze egy tálban 1 evőkanál búzakorpát, 2 evőkanál zabkorpát, 1 evőkanál 0% túrót (2 lágyabb palacsintához) és 1 tojás. Olajozzon meg egy nonstick serpenyőt egy csepp papírtörlőn. Főzzük a palacsintát 2 percig, vagy amíg le nem jön az edényről, majd fordítsuk meg, mint egy palacsintát, és főzzük meg a másik oldalát.
N.B .: Ha édeset eszel, akkor jobb, ha az édesítő cukrot szórjuk a hideg palacsintára. A sós receptekhez általában különféle gyógynövényeket és fűszereket adok.
Ne felejtsd el ! Mielőtt bármilyen diétát kezdene, számolja ki a megfelelő testsúlyát ellenőrizni, hogy a kitűzött cél nem túl alacsony-e. Ingyenes és nagyon gyors !
Rendelni Zabkorpa vagy néhány aromák, kattintson a fenti szalagra !
Szerző: Nana
351 Válasz a következőre: „Zabkorpa és búzakorpás sütemény”
bjr qq un meg tudja mondani, hogy ehetünk-e reggel fél palacsintát, felét vacsorára
Üdvözlet, Dr. Dukan azt tanácsolta, hogy egyszerre fogyassza el az adag korpát, de néha kivételesen felére is vághatja, főleg ha a repedést kívánja elkerülni: lol szép napot kívánok !
először is bravo erre az oldalra!
Nagy felületen dolgozom, felteszem a polcokra, és kitalálom, mit ma reggel azzal, hogy kinyitok egy meglepetésdobozt "új referencia ... zabkorpa", vagyis nagy felületen kezdik forgalmazni ... Kereszteződéseknél dolgozom.
szia naná Épp most fedeztem fel ezt a fórumot Március 22-én kezdtem a dukan diétát 10 kg-ot fogytam. c jó, de valójában azt hiszem, nem értettem a fázisokat. Nincs meg az a könyv, amit őszintén mondok. közvetlenül a fehérjetámadási fázis után. mit kezdjek pontosan.
Köszönjük a választ
boubou
Hello bébi
A blogodba botlottam, miközben a zabkorpás palacsinta receptjét kerestem ... a blog nagyon jó, mert apró tippeket tanulunk, és nagyon bátorítanak minket.
A diétát 2010.03.31-én kezdtem 5 napos pp-vel, és jelenleg a 4. napomon vagyok, mégis csak 800g-ot fogytam ! Tényleg többet vártam ... ez normális? egyébként a palacsintámhoz 3 evőkanál zabkorpát használok, mert nem találtam gabonakorpát ...