Galina Tomas megtanítja, hogyan kell egészségesen lefogyni 10 kg-ot
STOCK jegyek a február 22-i szemináriumra ELADOTT!
Galina Tomaş megtanítja, hogyan lehet egészségesen lefogyni 10 kg-t mindössze 2 hónap alatt
Ha az egészséges életmód híve, akkor ne hagyja ki Galina Tomaş táplálkozási szakember szemináriumát: "Fogyjon le 10 kg-ot egészségesen mindössze 2 hónap alatt!" Hasznos részt venni ezen a szemináriumon, hogy megtudja, miért hízik, hogyan motiválja magát a fogyásra, és hogy a csoda diéta csak mítosz-e vagy akár létezik-e. Ezenkívül a táplálkozási szakember olyan étrendet biztosít Önnek, amely hatékonyan és egészségesen, éhezés nélkül segít a fogyásban.
A szeminárium programja "Fogyjon le egy egészséges 10 kg-ot mindössze 2 hónap alatt":
1. A túlsúly okai (genetika, anyagcsere/diéta, mozgásszegény életmód stb.)
2. Hogyan befolyásolja az extra kilogramm az egészségünket (szív- és érrendszeri, endokrin betegségek stb.)
3. Vannak-e csodadiéták? (fehérje étrend, disszociált étrend és mások)
4. Motiváció: az extra lépés elleni küzdelem első lépése (akaraterő, kitartás, pozitív gondolkodás)
5. Megoldás: komplex megközelítés (diéta, sport, víz, fogyás/fogyás biokémia) és egyéni (sziluett típus, patológiák stb.)
5.1. Elegendő hidratálás (optimális folyadékbevitel, amikor vizet fogyasztunk és milyen vizet kell inni)
5.2. Kiegyensúlyozott étrend (egészséges/ártalmas ételek, legalább 30-szoros rágás, napi 5 étkezés/éhezés nélkül, kalóriák száma, ételkombinációk)
5.3. A szervezet méregtelenítése (egy hét méregtelenítés, heti egy nap méregtelenítés, a méregtelenítés szükségessége és előnyei, fitoterápia/fogyást elősegítő növények)
5.4. A mozgás elengedhetetlen a fogyás folyamatában
5.5. Karcsúsító módszerek a sziluett típusához igazítva
5.6. Bioritmus: az a fizikai ciklus, amely segít a fogyásban
5.7. Az optimális testtömeg fenntartása
Helyszín: Skytower Business Center, konferenciaterem.
A szeminárium programját ITT tekintheti meg
150 lej - az Unica Sport aktív tagjainak (az Unica Sport előfizetését be kell mutatni a bejáratnál)