Garantált recept a megbocsátáshoz
Írta: Dobrescu Petre, 2016. február 1., hétfő, 11:14. Utolsó frissítés: 2016. február 1., hétfő, 23:15
Cezar Laurențiu Cioc pszichológus olyan eljárások sorát mutatja be, amelyek révén a saját hibáit gyorsabban megbocsátják az Ön számára fontos emberek. Tanulj meg bocsánatot kérni és légy kedves a körülötted élőkkel.
Egy pillanatban mindannyian tévedtünk, és szükségét éreztük valakinek a bocsánatkéréshez. Néha a kifogások elfogadása a probléma felvetésétől függ. A bocsánatkérés leghatékonyabb módja némi pszichológiai ismeret.
Cezar Laurențiu Cioc pszichológus
"Komolyan kérsz bocsánatot, ha nem akarsz elveszíteni egy embert, de továbbra is szeretnél vele kapcsolatot tartani. Nem olyan udvariassági kifogásokról beszélünk, amelyek csak szavakon alapulnak, hanem olyan kifogásokról, amelyek két ember közötti interakció újrakezdését jelentik a köztük lévő „hideg háború” után. Feltétlenül be kell mutatnia, hogy valamit tévedésből tanult vagy, hogy árat fizetett érte. A másiknak (főleg ha nőről van szó) jó érzés, hogy megbüntetett. A hibát sokkal könnyebb megbocsátani, ha szimbolikus érzés van, hogy aki hibázott, annak árat fizetett "- mondta a pszichológus.
Az Amerikai Egyesült Államok lakossága körében végzett szociológiai vizsgálatok azt mutatják, hogy kevesen képesek bocsánatot kérni azzal, hogy érzelmileg részt vesznek ebben a tevékenységben. A legtöbb ember (főleg a férfiak) inkább egyetlen szóra csökkenti a bocsánatkérés létrejöttét: „bocsánat, vagy esetünkben” ez a bocsánatkérés inkább a józan ész reflexmozdulata, és nem a saját hibájuk tudatosítása.
- Szavakkal ismételje meg, amit a másik szemrehányásnak indít, hogy tévedett, hogy megerősítse meggyőződését, hogy hallgat arra, amit mond. Például, ha közömbösséggel és gondatlansággal vádolják, ismételje meg szóban: "Rájöttem, hogy közömbös és közömbös vagyok irántad". Azt a benyomást keltse vele, hogy most már meggyőződött arról, hogy az igazságosság nem állt melletted. A saját hibájának ez a részletgazdag beismerése néha magában foglalja a sérülékenységek és gyengeségek megmutatását. De csak azok előtt mutassa meg őket, akiket ismer. Ha sebezhetőségét gyenge érzelmi és erkölcsi minőségű emberek elé tárja, akkor még sokáig spekulálnak ellened. A felelősség annak megítélésében, hogy valaki szeret-e vagy sem, a tiéd "- mondta Cezar Laurentiu, pszichológus, a bukaresti emberi potenciál kutatási és fejlesztési intézetének.