Gargarizáljon sós vízzel, egy tudományosan bizonyított gyógymód, amely száműzi a köhögést és a torokfájást
A sós vízzel történő gargarizálás az egyik legegyszerűbb és leghatékonyabb módszer a hideg évszakra jellemző vírusok leküzdésére. Magyarázat: A só természetes fertőtlenítőszer, amely segít megelőzni és kezelni a helyi fertőzéseket.
A sós vízzel történő gargalizálás jótékony hatásait az American Journal of Preventive Medicine című folyóiratban publikált tanulmány bizonyította. A kutatók 400 egészséges önkéntest toboroztak, akiket a hideg évszakban 60 napig figyeltek. A résztvevők fele naponta háromszor sós vízzel gargalizált. Esetükben a légzőszervi fertőzések 40% -os csökkenését találták a kontroll csoporthoz képest.
Japánban a sós vízzel való gargalizálást az egészségvédelem hatékony módszerének tekintik. Egy 2005-ös tanulmány szerint a hideg évszakban ez a szokás segít megelőzni a légúti fertőzéseket.
Betegségek, amelyek kezelhetők sós vízzel való gargalizálással
Köhögés. A sós víz eltávolítja a torkon lévő gyulladt szövetek felesleges nyálkahártyáját, ami megnyugtatja a köhögést - mondja Dr. Philip T. Hagen, a New York Times idézete. Gargarizálás sós vízzel lehetővé teszi a nyálka feloldódását. Erre a célra a következő megoldást javasoljuk: feloldunk negyed vagy fél teáskanál sót 230 forró vízben.
Torokfájás. A sós víz segít semlegesíteni a torkban lévő savakat, visszaállítva a semleges pH-t, ami csökkenti a gyulladást és a fájdalmat. Ahhoz, hogy kihasználhassa ezt a hatást, negyed teáskanál sót kell összekevernie egy csésze vízben, és naponta háromszor gargalizálnia.
Fogfájás. A só a vírusok és baktériumok ellensége, beleértve azokat is, amelyek fogfájást okoznak. Megnyugtatásukhoz vegyen be fél liter vizet, amelyben egy teáskanál sót és egy teáskanál szódabikarbónát felold. Jól összekeverjük és gargalizáljuk.
Kellemetlen légzés. Természetes fertőtlenítőszerként a só a száj kellemetlen szagát keltő mikrobákból is származik. Oldjon fel negyed teáskanál sót és néhány csepp borsmenta illóolajat 60 ml vízben. Gargarizáljon ezzel a megoldással, és frissen lélegezhet.