Termékek ragyogó bőrért - Jamieson Romania

Izzó bőrtermékek

Bármennyire is pihentetőnek tűnik az arckezelések, néha nem elegendőek ahhoz, hogy megadják a kívánt fényerőt. A bőr külső megjelenése gyakran jól jelezheti egészségét. Amit megeszünk, nem csak lelkileg és fizikailag is hatással van ránk. Ez a szempont hatással lehet a bőrünk megjelenésére is. Ezért fontos, hogy tápanyagban gazdag ételeket vegyen be étrendjébe. Ezért a bőrápoló szertartás mellett, amelynek tartalmaznia kell a hosszan tartó napsugárzás elkerülését, ajánlunk egy jó hidratáló krémet és minden nap 8-10 pohár vizet.

Vannak olyan ételek, amelyek segíthetnek az egészséges és ragyogó bőrben:

Csokoládé

Igen, jól olvastad. De nem akármilyen csokoládé: étcsokoládé. A feldolgozatlan étcsokoládé flavonoidokat tartalmaz, egyfajta antioxidánst, amely segít javítani a bőr egészségét és megjelenését. Ez az antioxidáns segít megvédeni az UV sugarak káros hatásaitól, és segíthet a szabad gyökök elleni küzdelemben, amelyek közvetlen kapcsolatban állnak az öregedő bőrrel. A csokoládé szintén segít csökkenteni a stresszt és javíthatja a hangulatot.

Tanács: Tanulmányok azt mutatják, hogy csak 2-3 gramm 70% -os kakaós csokoládé adhatja meg a kívánt szépségápolási előnyöket.

Kurkuma

A kurkuma nem olyan fűszeres fűszer, amelynek mindenképpen szerepelnie kell ezen a listán. Számos bőrbetegség, például pattanás vagy ekcéma, a test gyulladásának tudható be, amely a bőr felszínén nyilvánul meg. A kurkuma viszont gyulladáscsökkentő tulajdonságairól ismert. Így a kurkuma használata ízfokozóként fontos gyulladáscsökkentő előnyökkel járhat a bőr számára. A kurkuma alkalmazható arcmaszkokon is.

Tanács: 2017 egyik legforróbb étkezési trendje a kurkuma alapanyagú Golden Milk Latte.

Avokádó

Az avokádó gazdag mono zsírokban és telítetlen poliészterekben, amelyek segíthetik a bőr ragyogó megjelenését. Az avokádó gazdag E-vitaminban és karotinoidokban, antioxidánsokban is, amelyek segítenek a szabad gyökök károsodásának leküzdésében - ami a bőr öregedésének egyik fő oka. Tanulmányok szerint a karotinoidok segíthetnek a bőr tónusának javításában.

Tanács: Avokádó adható bármilyen étkezéshez. Szüksége van néhány ötletre? Próbáld díszíteni a szendvicsedet vagy salátádat néhány szelet avokádóval, vagy keverd össze az avokádó felét a turmixban, hogy krémesebb legyen. Szüksége van még inspirációra? Idén nyáron próbáljon meg grillezett avokádószeleteket friss citromlével és tengeri sóval.

Grapefruit

A grapefruit az ajánlott napi C-vitamin több mint 100% -át tartalmazza. A C-vitamin az egyik legerősebb antioxidáns. A bőrt szilárdan tartó kollagén az életkor előrehaladtával természetesen csökken. A C-vitamin stimulálhatja a kollagéntermelést, ez pedig hozzájárulhat a ráncok csökkentéséhez és a megjelenésük megakadályozásához. .

Tanács: A C-vitamin nagyon illékony magas hőmérsékleten, ami azt jelenti, hogy hatása főzés közben csökkenhet. Ezért javasoljuk nyersen fogyasztani, hogy a C-vitamin minden előnyét kihasználhassa.

Paradicsom

Nagyon jól működnek salátákban, ha javítani akarja a bőr egészségét. A paradicsom likopint tartalmaz, egy karotinoidot, amely élénkpiros árnyalatot és A-vitamint kölcsönöz nekik. Az A-vitamin (vagy "retinol") olyan tápanyag, amely segíthet csökkenteni az öregedés hatásait, miközben hozzájárul a kollagéntermelés fokozásához. A likopin szintén segít csökkenteni a napsugárzás káros hatásait, elősegítve a bőrsejtek regenerálódását. A zsíros bőr számára is hasznos lehet ez az antioxidáns, mivel csökkentheti a kiütéseket okozó gyulladást.

Tanács: A paradicsom 30 percig történő melegítése 25% -kal növelheti a likopin felszívódását!