Gazdaság éhezik útmutatásért - Gazdaság - Tagesspiegel Mobil
Ha nem akar drága böjt útra indulni vagy gyógyítani, akkor készítsen könyveket a témáról - a választék óriási
A böjt a kevesebbre vágyás. És kevesebb, ez boldoggá tesz. Nagyjából így lehet összefoglalni, amit a böjt témájáról szóló útmutatók írnak. Az olyan könyvek, mint Francoise WilhelmiToledo „Buchinger Heilfasten: A test és a lélek élménye” vagy Hellmut Lützner „A böjt révén újjászületettek”, a klasszikusok között vannak a tanácsadók között.
Különösen nagyböjt idején a könyvesboltok vezetői helyet kapnak az első polcsorokban. "De az év hátralévő részében is nagyon jól eladók a kalauzok, a böjt csak divatos" - mondja a berlini Hugendubel könyvesbolt. Így évente több tucat új kiadás jelenik meg a piacon. Például a "Böjt a szerzetesgyógyászat szerint" című útmutató, amely néhány nap múlva elérhető lesz az üzletekben. A szerkesztő, Kilian Saum atya sokáig vezette a Szent Ottolien kolostor beteg osztályát, és most természetgyógyászként készül kivizsgálására. Ha korábbi művei a gyógynövényekről és a láz elleni izzadókúrákról szóltak, a pap most inkább a böjtöléses tisztítással és méregtelenítéssel foglalkozik.
Életerő és jólét, Kilian ígéret és a böjti könyvek minden más szerzője. Valahogy nehéz elképzelni, hogy napokig kell élni teán és gyümölcsleveken szilárd étel nélkül, majd fittnek és nyugodtnak éreznie magát. "De pontosan ez az a hatás, amikor megfelelő éhgyomri kúrát hajt végre" - mondja Ralf Moll, aki a Fekete-erdőben böjtközpontot működtet. Moll leírja, hogy melyik éhomi gyógymód illik hozzád a legjobban, „A böjtölés egyszerűvé vált a típus szerint” című kézikönyvében. Például sápadt, vékony emberek, rossz keringésűek, Moll levest javasol gyorsan - zablevest kortyolgatva reggel, zöldséglevest ebédre és vacsorára. Azok, akik hajlamosak a természetes mozgásra, vagyis a magas, sportos, megfelelő anyagcserével rendelkező típus, megengedhetik, hogy gyorsan és egyenletesen rágjanak - és ebben gyümölcsöt. Napközben papaya, ananász és mangó, este paradicsom, uborka és cukkini avokádó mártással. Boldogok, akik szőkék és sportosak.
A kitartó jelszavak, a boldogsággal kapcsolatos ígéretek és a testmozgási tippek mellett az útmutatók pontos utasításokat adnak a böjtre való felkészülés és a gyors elhagyás módjáról is. Mivel két nappal a böjt megkezdése előtt a testnek hozzá kell szoknia az étrend változásához. Ez azt jelenti, hogy csak burgonyát, rizst és zöldségeket szolgálnak fel a tányéron. És még az éhgyomri kúra után sem szabad mindent megenni, amire vágysz. Minden böjtölt hétre két további felépítési nap tartozik, amelyen gyümölcs és saláta szerepel az étlapon.
Azok számára, akik még nem ismerkedtek a böjtöléssel, ajánljuk a "Mega-fit with the fasting week" című könyvet, nyolc napos pontos böjttervvel. De vajon a böjt valóban boldogabb-e, mint a tanácsadók ígérik, mindenkinek meg kell találnia magának Bukás - becsületszó. Dro