Gázok és savasság terhesség alatt - Fájdalom

A terhesség alatt a gáz által okozott puffadás a terhes nők gyakori tünete és megjelenésük hasonló, mint más bélbetegségek, például hányinger, székrekedés, hasmenés vagy gyomorégés, önmagában a terhességi váladék hormonja. Habár gázok a terhesség alatt nem veszélyesek, hasi fájdalmat és duzzanatot okozhatnak, és nagyon idegesítőek, ezért fontos megakadályozni annak előfordulását.

Miért nő a gáz a terhesség alatt?

A terhesség alatti gáznövekedés a hormonális változásokkal függ össze a nő testéből. A progeszteron növekedése a test számos szövetének, köztük a gyomor-bél traktusnak a kikapcsolódását okozza. Ez lelassítja az emésztést, így az élelmiszerekben lévő tápanyagok hosszabb ideig tartózkodnak a testben, és eljutnak az anya, tehát a baba véráramába.

azonban, A lassabb emésztés fokozott gáztermelést is okoz amely felhalmozódik a belekben, és puffadást, böfögést és puffadást, valamint állandó nehézségérzetet okoz, amely változó intenzitású fájdalom esetén is kiválthatja.

Sőt, a terhesség utolsó trimeszterében a méh méretének növekedése és az ösztrogén hatása miatt a bélben nagyobb a nyomás, az emésztés még lassabb volt (akár 30%), és a gáz megjelenése és visszatartása romlik.

Normális, hogy terhesség alatt gáz van? Hogyan kerülhetem el a megjelenését?

Nak,-nek gázok a terhesség alatt bár ez a probléma gyakori és rendszeres, óvatosan kell kezelni, ha ez kellemetlenséget okoz az anyának . Általános tanács, hogy konzultáljon nőgyógyászával erről a problémáról, és ha azt észleli, hogy a gázvisszatartás súlyos fájdalommal, görcsökkel, hasmenéssel, émelygéssel vagy hányással jár, forduljon orvosához, hogy ellenőrizze, van-e betegség. bevés.

A bél rendellenességeinek leghatékonyabb módja

A terhesség alatt kiegyensúlyozott étrendet kell fogyasztania, és kövesse az alábbi gyakorlati tippeket:

Próbáljon nem enni olyan ételt, amely meteorizmust okoz, mint pl legyen brokkoli, bizonyos típusú zöldségek és üdítők. Határozza meg azokat, amelyek a legkárosabbak az Ön számára, és próbálja elkerülni őket, vagy nem fogyasztja túlzottan.
Gondoskodjon a béltranzitról . A terhesség alatti gázok gyakran székrekedéshez kapcsolódnak. A fanyar ételek, például rizs, banán vagy sárgarépa elősegítik a székrekedést, ezért a gáz megjelenését.

Mivel a hashajtók terhesség alatt tilosak és bár orvosa glicerin vagy paraffinolaj kúpokat írhat fel a béltranzit szabályozására, a székrekedés elkerülése megváltoztatja az étrendet és a napi szokásokat. Javasoljuk, hogy igyon elegendő mennyiségű vizet, növelje a magas rosttartalmú ételek fogyasztását, és legalább napi fél órát töltsön.

Mit kell kerülni

Kerülje a gazdag ételeket . A bonyolult emésztés lassabb, és a terhesség alatti gáz megjelenése utánuk gyakoribb. Ebben a tekintetben tanácsos az ételeket könnyebbé, de gyakoribbá tenni. Ideális esetben egyél naponta ötször.
Próbáljon lassan enni, ülj és rágj jól. Így csökkenteni fogja a lenyelt levegő mennyiségét és ezzel együtt a gázok megjelenését. Különösen étkezés közben ne igyon üdítőt, üdítőt vagy szénhidrátot.
Nem fekszem ágyban vagy a kanapén azonnal, miután eszel . Jó lehetőség az, hogy megteszi kamilla, mész vagy édeskömény infúziója evés után pihenni az ételt és megkönnyíteni az emésztést.
Mérsékelt testmozgás az emésztőrendszer stimulálására . A napi fél órás gyaloglás jó megoldás a terhesség alatti bélzavarok és gázok elkerülésére.
Ha kényelmetlenül érzi magát vagy duzzadt, különösen a nap végén , próbáljon meg helyzetet váltani és kis sétákat tennia gázok kiűzésének megkönnyítése érdekében.

Ne használjon ivószalmát, csökkentse a rágógumi fogyasztását, és kerülje a sült ételeket és a ruházatot szorosan a derék és a has körül, ez is segít a terhesség alatti gázok ellenőrzésében.

Mi történik, ha a fájdalom nagyon intenzív? Amikor orvoshoz kell fordulnom?

A terhesség alatti gázokat könnyű azonosítani, mert ez az érzés olyan, mint a kényelmetlenség ugyanazon ok miatt, mint a terhesség előtt. Ha azonban észreveszi:. Hogy a fájdalom a szokásosnál intenzívebb és a hasa nagyon megnehezül, vagy ha a fájdalmat hányás vagy hasmenés kíséri. Akkor tanácsos szakemberhez fordulni . Néha a terhes nő súlyos hasi fájdalma szinonimája lehet a súlyosabb szövődményeknek, például a bélelzáródásnak és a gyulladásnak, sőt a tüdőgyulladásnak is, amelyeket úgy kell kezelni, hogy ne károsítsák az anyát vagy a gyermeket.