Genetikai teszt a fogyás elősegítésére
Egy rendkívül egyszerű genetikai vizsgálat lehetővé teszi számunkra, hogy megtudjuk, milyen ételeket metabolizálunk gyorsan. Vagyis amit fogyaszthatunk anélkül, hogy híznánk. Mindkettőnknek ugyanaz a merevlemez-vizsgálata adódik a saját izomrostjainkról.
Az étellel való személyes kapcsolat a genetikai kódba beírt koordinátákon folyik. Hogyan találjuk meg őket? Spanyolország, Németország és az északi országok már laboratóriumi vizsgálatokat végeznek az állampolgárok számára. Céljuk: a várható élettartam növelése.
Kolozsváron vagyunk. Orvostudományi és Gyógyszerészeti Kar. Egy genetikai szakembertől megtudhatjuk, mit foglalnak magukba ezek a tesztek, amelyek révén bármely egészséges felnőtt helyesen tudja pozícionálni magát az ételekkel kapcsolatban.
Dr. Andreea Cătană, az orvosi genetika elsődleges orvosa: "A genetikai teszt tájékoztatást adhat azokról a genetikai változatokról, amelyek megnehezítik a tápanyagok anyagcseréjét."
Három nagy ételcsoportunk van. Szénhidrátok, lipidek, fehérjék. Mit mondanak a diéták? Az alap a fehérje és a zsír, ha gyorsan szeretnénk lefogyni. A szénhidrátok és lipidek - édes és zsíros - kombinációja hozza a legtöbb felesleges kilót. Példák? Hasábburgonya kenyérrel. Hús kenyérrel. Húsvét sajttal.
Andreea Groza, tudósító: "Ha egész nap képes lennék - hipotetikusan szólva - csak olajat inni, az üveg több mint 5000 kilokalóriát tartalmaz - nem fogok hízni. Mivel a máj nem képes ezt az olajat testzsírrá változtatni. Ha ehelyett egy evőkanál olajat teszek egy szelet kenyérre, egyértelműen hízok! ”
Az elmélet tehát azt mondja, hogy fehérjével és zsírral fogyunk. Ez akkor van, ha strukturálisan is ilyen munkára vagyunk felépítve. Ha a gének azt írják, hogy nem metabolizáljuk megfelelően ezeket a kategóriákat, akkor inkább hagyjuk magunkat károsodva.
Dr. Andreea Cătană, az orvosi genetika elsődleges orvosa: „Ez a személy nagyon jól tolerálja a szénhidrátok, szénhidrátok anyagcseréjét. E vizsgálat után az ember szénhidrátalapú étrendet választott, és elérte az ideális súlyt. "
Úgy értem, igen, lefogyhat húsvét, kenyér vagy rizs.
A genetikai tesztelés további információkat is hoz. Például mennyi fehérjét kell enni az izomtömeg növelése érdekében edzés közben.
A gének azt is megmagyarázzák, hogy egyesek miért nem híznak meg, annak ellenére, hogy nagy mennyiségű ételt fogyasztunk. A sejtekben több van az úgynevezett szétválasztó fehérjékben, amelyek az ételtől származó kalóriákat közvetlenül hővé alakítják.
Andreea Groza, tudósító: "A személyes merevlemezéről szóló információk hiányában az egyetlen fiziológiai információ, amelyre támaszkodhat egy diéta során, amely nem veszélyezteti Önt, 500 kilokalória."
Az izmok hatalmas energiafogyasztók. És minden diéta célja ezek megtartása. És csak a káros mennyiségű zsírszövet elmozdulása. Évekig tartó számítások után arra a következtetésre jutottam, hogy a napi adagban mínusz 500 kilokalória jó hosszú távú eredményt jelent.
Dr. Șerban Damian, táplálkozási szakember: "Megállapítást nyert, hogy ez olyan érték lesz, amely nem agresszálja a testet. Egyrészt a test elegendő energiát kap az ételektől, de hozzáfér a zsírszövetekhez is. ”
Ily módon megőrződik az izomtömeg. Az étel mennyiségének és a szokásos járásnak a csökkentésével a vér elveszi a szövetekből a triglicerideknek nevezett zsírlerakódásokat. Ezután a májba kerülnek, és végül energiává alakulnak.