Genetikus testem útmutató személyre szabott étrend diéta program
A genetika egy lépéssel előzi meg a plusz kilókat
A genetikailag testreszabott étrend sikeraránya akár 2,5-szer magasabb
Szempilla és egy fogyókúrás program sikere
A genetikai súlyteszt, amely a világ egyik legátfogóbb genetikai tesztje, elemzi azokat a genetikai variációkat, amelyek befolyásolják a súlyt, és meghatározzák, melyik étrend és testmozgás lesz a leghatékonyabb. Az emberek másképp reagálnak étrendjük zsír- és szénhidráttartalmára, így testtömegüket is másképp befolyásolja. 8 gént tekintünk felelősnek azokért a tulajdonságokért, amelyek meghatározzák az elhízás iránti hajlamot, valamint a fogyás legjobb stratégiáját.
Az elhízást befolyásolja a nem megfelelő táplálkozás, a fizikai aktivitás hiánya, de a GENETIKAI ELŐZETES HELYZET is. A felesleges kalóriák tárolását szabályozó gének végül veszélyeztetik az egészségét. Genetikai összetételétől függően kisebb-nagyobb nehézségeket tapasztalhat a normális testsúly fenntartása során. Az elhízás növeli az olyan betegségek kockázatát, mint: magas vérnyomás, 2-es típusú cukorbetegség, szívbetegség, stroke, Mellrák, alvási apnoe, vénás trombózis, kognitív károsodás, demencia, Alzheimer-kór. Ezért a súlykontroll nagyon fontossá válik.A genetikai súlyteszt lehetőséget ad arra, hogy megtudja, milyen genetikai típus vagy, és a génektől függően mit tehet a fogyás vagy az alak megőrzése érdekében.
Ön olyan típusú, aki szénhidrátokat vagy zsírokat éget, aki könnyedén vagy nehezebben fogy a testmozgás miatt?
A DNS-teszt segítségével megtudhatja, hogy genetikailag van-e beprogramozva a "zsírégetésre", vagy van-e olyan típusa, amely szénhidrátokat éget. Megtudhatja azt is, hogy könnyebben fogy-e a testmozgás során, mint más, más genetikai profilú emberek, vagy a testmozgás révén, nem pedig a kalória korlátozással (kevesebb étkezés) fogy. Vagy ha mindkét megközelítéssel és milyen arányban fogy.
Egészség és a "Yo-Yo Effect"
A My Body Guide által kínált genetikai súlyteszt elemzi azokat a géneket is, amelyek szabályozzák azt a sebességet, amellyel egy diéta után visszatér a kezdeti testsúlyához (Yo-Yo effektus), valamint azokat a helyeket, ahol a zsír lerakódik a testében, különösen azok tárolásakor. a belső szerveken károsabb.
Viselkedési elemzés (éhség és teltségérzés, kalóriabevitel, gyakori harapnivalók)
Elemzik az éhség és a jóllakottság érzetét szabályozó géneket. A genetikai különbségek miatt egyesek erősebbnek érzik magukat, mint mások. Ugyanakkor bizonyos genetikai tulajdonságok miatt minden étkezésnél több kalóriát fogyaszthat, mások pedig több snacket fogyaszthatnak, mint más, más genetikai profilú emberek.
Izom, kalória és testmozgás
Ha a szervezet nem kap elegendő kalóriát az ételtől, akkor a zsírtartalékokból nyeri el az energiát, ami fogyáshoz vezet. Sajnos ez a folyamat egyaránt befolyásolja az izmokat és más szöveteket. Jó tudni, hogy a szempillák miatt a test gyorsan csökkentheti az izomszövetet és a kalóriacsökkentést, mivel olyan izomépítő programot tud megtervezni, amely az alacsony kalóriatartalmú étrenddel együtt megőrzi izomtömegét. Elemzi azokat a genetikai tulajdonságokat, amelyek lehetővé teszik a test számára a zsírtartalékok hatékony felhasználását. A Súlygenetikai teszt segítségével megtalálja azokat a tulajdonságokat, amelyek lehetővé teszik a fogyást alacsony kalóriatartalmú étrend vagy testmozgás révén. Ez megmagyarázhatja az idő múlásával észlelt sok különbséget, nevezetesen az olyan embereket, akik a testmozgás miatt gyorsan fogynak, mások pedig nehezebben; olyan emberek, akik az étrendi korlátozások miatt azonnal fogynak, mások pedig lassabban.
Fogyás program
Miután megismerte a genetikai tulajdonságokat, itt az ideje, hogy hatékonyan használja őket súlyának szabályozására. Megtudja, mit kell tennie: kitűzni a célokat, végigmenni a szakaszokon, kiválasztani a menüket, tudni, hogy milyen harapnivalókat fogyaszthat az étkezések között, mit és meddig gyakorolhat. Összegzésként elmondható, hogy a genetikai súlyteszt programot kínál Önnek 2,5-szer hatékonyabb, mint mások!
Menüportál
Ezenkívül a My Body Guide egyedülálló lehetőséget kínál Romániában: a mindenki génjeivel kapcsolatos helyes étrend megtervezésének legegyszerűbb módja egy olyan portál elérésével, amely csak néhány kattintással elvégzi az összes szükséges komplex számítást. A program kiszűri az ételeket, hogy elkerülje, és kiszámítja a különféle ajánlott ételek optimális mennyiségét. Lehetőséget nyújt sok tucatnyi fizikai tevékenység közül való választásra, valamint a szükséges tevékenység idő kiszámítására, az egyes tevékenységek elérhetőségétől függően.
Opcionálisan több mint 200 személyre szabott recept közül választhat genetikai profiljától függően.
* Megjegyzés: A személyre szabott receptkönyv román nyelven is elérhető!