Georgia Guedj orvos, táplálkozási és dietetikus Fontainebleau-ban (77)

Dr. Georgia Guedj megközelítésének célja, hogy biztonságosan fogyjon és jó étkezési szokásokat adjon Önnek.

Felajánlják a egyénre szabott táplálkozási program Normoprotein hogy a testsúlycsökkenést a zsírtömegére irányítsa (1,2–1,5 g fehérje/nap/kg az ANSES-sel összhangban, amely szerint a 0,83–2,2 g/kg/j közötti fehérjebevitel kielégítőnek tekinthető).

Az egyes súly- és egészségi helyzetekre jellemző.

Kiegyensúlyozott vitaminokban, ásványi anyagokban és többszörösen telítetlen zsírsavakban.

Ezzel párhuzamosan fogják kezelni a 2 kiegészítő tengely és elválaszthatatlanok, amelyek:

táplálás, vagyis mi kerül a tányérjára (a "hogyan eszel")

És A viselkedés, vagyis mi folyik a fejedben (a "miért eszel"). Ezek a túlsúlyának kiváltó okai, amelyek megmagyarázzák a fogyás és/vagy a súly stabilizálásának nehézségeit.

Programok a hatékony fogyáshoz orvosi felügyelet mellett

Georgia Guedj orvos elmagyarázza a két lehetséges súlycsökkentési stratégia:

Ketogén program a dinamikus fogyáshoz.

Olyan betegek számára, akiknek nagy a fogyni való súlyuk (27-es BMI kockázati tényezőkkel), vagy azoknak, akik félnek az éhségtől vagy a motivációtól.

A szakirodalomból származó legfrissebb adatok elemzése azt mutatja, hogy ezek a ketogén étrendek előnyös szerepet játszhatnak az elhízással járó metabolikus szindróma (koleszterinémia, inzulinrezisztencia, vércukorszint) paramétereiben, ha orvosi felügyelet mellett végzik őket.

---