Géppel segített gyógytorna - harminchatvan fizioterápia
Az eszköz-asszisztált gyógytorna (KGG) a "háromhatvannál" a fizioterápia aktív, egyéni gyógykezelési formája, amelyben orvosi képzési eszközöket alkalmaznak. Az eszköz fizioterápiája fontos eleme a műtétek, csonttörések vagy ízületi sérülések utáni rehabilitációnak, de felhasználható kopás és hátbetegségek megelőzésére is.
Személyes chipje tárolja edzésértékeit és úgy állítja be a terhelést, hogy az a lehető legnagyobb sikert ígérje az Ön egyéni céljának elérése érdekében. Terápiás felügyelet mellett garantáltan helyesen és céltudatosan hajtja végre a gyakorlatokat.
Az eszköz által támogatott gyógytorna segítségével "harminchatnál" felépítheti izmait, vagyis javíthatja az izomfunkciókat, beleértve a kapcsolódó ízületet és a tartószövetet és a testét, és egyensúlyba hozhatja azt. Ezenkívül az eszköz fizioterápiája, mint orvosi képzési terápia, kiegészíti az egyéni terápiát (pl. Manuális terápia vagy fizioterápia), ideális esetben szinte minden ortopédiai, műtéti és akár neurológiai panasz esetén is. Az eszköz fizioterápiáját az Ön igényeinek megfelelően egyénileg alkalmazzák. Harminchatvan gyógytornászunk részletes felmérése után képzési terv készül. Különlegesen kiképzett gyógytornászok állandó irányításával és felügyelete mellett fog edzeni. A cél a gyakornok erejének, koordinációjának, állóképességének és rugalmasságának javítása.
A KGG-t műtétek, sérülések vagy krónikus panaszok után alkalmazzák. A célzott képzés révén a beteg normális mobilitást és rugalmasságot ér el az érintett struktúrákban. Újra tünetmentesebbé teheti mindennapjait. Használják a funkcionalitás helyreállítására, a sérülések megelőzésére és a mindennapi mozgások gyakorlására hosszú pihenés után. Ez helyreállítja a beteg teljesítményét és rugalmasságát.
Harminchatvan tanfolyamunkat fény árasztja el az 5. emeleten, amelyet lifttel könnyedén elérhet.
12 AZ ORVOSI ERŐSÉG KÉPZÉSÉNEK OKAI
írta dr. med. Franz J. Linnenbaum, ortopédiai szakember, Bielefeld
A rendszeresen végzett és az egészségre összpontosító erőnléti edzés biztosítja a legjobb feltételeket az egészség visszaszerzéséhez vagy fenntartásához. Erre a következtetésre jutottak az amerikai top kutatók - kulcsfontosságú kutatók - például Prof. Dr. Ben Hurley és Prof. Dr. William Evans. Több mint 15 éve mindketten intenzív kutatómunkával és számos tudományos publikációval járultak hozzá az izmok stresszének egészségre gyakorolt pozitív hatásainak tudományos tudományos kidolgozásához.
A kutatás jelenlegi állása alapján a célzott erőnléti edzés következő 12 okát fogalmazták meg:
1. Az erőnléti edzés megakadályozza az izmok kimerülését. Azok a felnőttek, akik nem végeznek erőnléti edzést, az életük évtizede alatt átlagosan 2,5-3,5 kg izomot veszítenek a maximumuk alapján (Forbes 1997, Evans és Rosenberg 1992). Bár az állóképesség-edzés pozitív hatással van a szív- és érrendszerre, nem véd az izomvesztés ellen. Csak az erőnléti edzésprogram tartja fenn az izmokat és az erőt időskorig.
2. Az erőnléti edzés megakadályozza a bazális anyagcsere sebességének esését. Az izomtömeg csökkenése párhuzamosan zajlik az alapanyagcsere sebességének csökkenésével, vagyis az energiakiadással, amelyre a testnek szüksége van minden funkciójának nyugalmi állapotában való fenntartásához. Különösen metabolikusan aktív szövetként az izmok felelősek a bazális anyagcsere arányának nagy részéért. Keyes et. al. (1973), Evans és Rosenberg (1992) képesek voltak kimutatni, hogy a felnőtteknél az alapanyagcsere aránya körülbelül 2–5% -kal csökken az élet évtizedében
3. Az erőnléti edzés növeli az alapanyagcsere sebességét. Az erőnléti edzés nemcsak elkerüli az alapanyagcsere csökkenését, hanem jelentősen növelheti azt is. Kb. 1,5 g izomnövekedés kb. 7% -kal, a napi energiafogyasztásunk pedig 15% -kal növeli az alapanyagcserét (Campbell et. Al. 1994). Nyugalmi állapotban napi 1 kg izom körülbelül 70 kalóriát emészt fel a szövetek működésének fenntartása érdekében. Edzés közben azonban az energiafogyasztás drámaian megnő. A súlygyarapodás valószínűsége jelentősen csökken.
4. A súlyzós edzés növeli az erőt és az izomtömeget. Az erőnléti edzés nemcsak megakadályozza az izmok elpazarlását, hanem bármely életkorban képes stimulálni az izomépítést oly módon, hogy több izom keletkezzen. Westcott (1955) kimutatta, hogy az erőnléti edzésprogram a testmozgás típusától függően megbízhatóan izomnövekedéshez vezet a férfiaknál és a nőknél. Ebben az összefüggésben rámutat a módszer magas hatékonyságára a heti szükséges időhöz képest.
5. A súlyzós edzés növeli a csontsűrűséget. Az erőnléti edzés csontokra gyakorolt hatása összehasonlítható az izmokra gyakorolt hatással. Ugyanaz az edzésinger, amely erősíti az izmokat, következésképpen a csontok stresszéhez is vezet. Az utóbbi évek tanulmányainak áradata egyértelmű jelentőséggel mutatja az erőedzési módszerek fölényét a csontsűrűség fenntartásában és javításában (Rohde E. C. 2000, Hurley 1994, Ryan 1998, Preisinger 1996).
6. Az erősítő edzés csökkenti a testzsír százalékát. Következetes erőnléti edzéssel a testzsírt az izmok helyettesítik. Campbell és munkatársai (1994) kimutatták, hogy egy 3 hónapos erőnléti program 2 kg súlycsökkenést eredményezett, bár a testedzők átlagosan körülbelül 15% -kal több kalóriát tartalmaztak. Összességében a program 2 kg súlycsökkenést, 1,5 kg több izomtömeget és 370 kalóriával több napi táplálékfelvételt eredményezett.
7. A súlyzós edzés javítja az izmok inzulinrezisztenciáját. Már 1994-ben B. Hurley jelezte, hogy a szervezet 4 hónapos erősítő edzés után 23% -kal nőtt a glükózfelvevő képessége. Az edzéshatás vizsgálata az izom inzulinrezisztencia sokkal értelmesebb meghatározásával a hiperinsulinémiás euglikémiás glükóz clamp teszt segítségével kimutatta, hogy az izomnövelő hatású erőnléti edzés a leghatékonyabb edzésmódszer a II. Típusú cukorbetegség kialakulásának hatékony ellensúlyozására idős korban dolgozni (Eriksson J. 1998, 1999, 2000, Ryan AS 2000).
8. A súlyzós edzés csökkenti a vérnyomást. Az erőnléti edzés tartási szakaszában az emelkedett vérnyomásértékek természetesen előfordulnak. A rendszeres erőedzés azonban a kórosan magas vérnyomás csökkenéséhez vezet. Prof. Dr. B. Hurley 1999-ben bebizonyította, hogy 6 hónappal a maximális erőedzés (!) Elvégzése után az idősebb emberek nyugalmi vérnyomása javult. Az értékelést a magas vérnyomás kimutatására, értékelésére és kezelésére szolgáló vegyes nemzeti bizottság iránymutatásainak megfelelően végezték el.
9. Az erőnléti edzés javítja a kórosan magas vérlipidszintet. A jelenlegi vizsgálatok kimutatták a következetes erőedzés egyértelműen pozitív hatását a kórosan magas vér lipidszintekre. B. Prabhakaran (1999) az összkoleszterin, az LDL-koleszterinszint és az LDL/HDL arány jelentős csökkenését mutatta be a testzsír százalékos csökkenése mellett a premenopauzás nőknél. Tucker et. al. (1997) ugyanezt a hatást mutatta a felnőtt nők csoportjában (életkor = 42,8).
10. Az erőnléti edzés növeli a gyomor-bél áthaladásának sebességét. Koffler (1992) be tudta mutatni, hogy három hónapos erőnléti edzés után a belekben elfogyasztott étel átjutási ideje 56% -kal javult. Úgy gondolják, hogy a késleltetett élelmiszer-átjutás a vastagbélrák kockázatának fő oka.
11. Az erőnléti edzés csökkenti a fájdalom állapotát degeneratív betegségek esetén. Az ízületstabilizáló izmok erejének fenntartása döntő fontosságú a mozgásszervek hosszú távú egészségének és ezáltal a par excellence életminőségének fenntartása szempontjából. Nem megfelelően fejlett izmok esetén gyakrabban fordulnak elő ízületi változások. A mozgásszabadság, a mozgásszabadság és a fájdalommentesség visszaszerzésének legjobb módja nem gyulladáscsökkentő gyógyszerek, mellékhatásokkal, hanem egy erősítő program a legyengült izmok számára.