GERONTOPREVENTION Nyilvános

Az 50 éves kor utáni megelőzés mindenekelőtt egyéni megközelítés, ahol minden ember azt választja, ami az egészségének, szokásainak, szükségleteinek és képességeinek tűnik a legalkalmasabbnak.
Ellentétben a nemzeti közegészségügyi kampányokkal, amelyek kollektív magatartást próbálnak előírni (ne dohányozzon, ne igyon túlzottan), a legjobb megelőzés az, amelyet az ember előír.
Nem tiltások sorozataként, hanem nap mint nap alkalmazható bhttp: //www.voyage-aptitude-senior.fr/onnes felbontások listájaként kell értelmezni.
Ehhez természetesen elegendő orvosi információval kell rendelkeznie ahhoz, hogy saját programot készíthessen.
Ennek a nyilvános webhelynek az egyik célja, hogy lehetővé tegye ezt az egészségügyi oktatást.

Kóros öregedés:
hogyan lehet csökkenteni a függőség kockázatát?

Megelőzés és drogok

A megelőzés az öregedéshez

Olvassa el a cikket, vagy találja meg magát az alábbi grafikonon:

Itt nem az orvosi diagnózis felállítása a kérdés, hanem az a tudat, hogy fennállnak-e az életkor előrehaladásával kapcsolatos különféle orvosi patológiák vagy szövődmények veszélye, ez annak érdekében, hogy a lehető leggyorsabban megelőző intézkedéseket hajtsunk végre. Orvosi konzultáció után, ha a betegség még nem jelentkezik, akkor elsődleges megelőzési helyzetbe kerülünk. Ha ez már jelen van, ezért nagyon korán diagnosztizálják (szűrés), akkor másodlagos prevenciós helyzetbe kerülünk.

A kockázati tényezők önméréséhez javasoljuk a www.automesure.com webhelyet is

Kiszámíthatja a várható élettartamát is

1- Hallás: Nehezen hallani ?
2- Autonómia: Ön szerint szüksége van házi segítségre? ?
3- Fogak: Évente legalább egyszer menjen el a fogorvoshoz ?
4- Egyensúly és a leesés veszélye: Tudsz 5 másodpercnél hosszabb ideig állni egy lábon? ?
5- Inkontinencia: Volt-e valaha vizeletvesztése vagy inkontinencia ?
6- Gyógyszeres kezelés: Valaha hibázik a gyógyszeres kezelésben? ?
7- Morál: Szomorú vagy depressziós? ?
8. Emlékezet: Panaszkodik naponta többször, hogy elfelejtette? ?
9. Táplálkozás: Ön önkéntelenül fogyott-e az elmúlt 6 hónap során ?
10. Oltások: Korszerűek-e az oltásai (influenza, tetanusz és pneumococcus) ?
11 - Látomás: Nehéz a látása ?

Ez a 10 kérdés lehetővé teszi a "rossz" öregedés fő kockázati tényezőinek gyors felmérését és kijavítását. Ha "IGEN" választ adott az 1,2,5,6,7,8,9,11 kérdésre vagy "NEM" a 3,4,10 kérdésre, akkor beszéljen orvosával. A 3. kérdésre, ha a válasz "NEM", feltétlenül konzultáljon egy fogorvossal az áttekintés érdekében.

Osteoporosis (nők 50 év után) [vissza az oldal tetejére]

1-Apja vagy édesanyja megrázta a combcsont nyakát sokk vagy kisebb esés után? IGEN NEM
2-Megtört egy csont sokk vagy kisebb esés után? IGEN NEM
3-Több mint 3 hónapja van "kortizon"? IGEN NEM
4-A magassága több mint 3 cm-rel csökkent? IGEN NEM
5-Iszik rendszeresen alkoholt (nőknél naponta több mint 2 pohár, férfiaknál naponta több mint 3 pohár)? IGEN NEM
6-Naponta több mint 20 cigarettát szív? IGEN NEM
7-Ismétlődő hasmenése van a belek betegségével kapcsolatban? IGEN NEM
8-45 éves kora előtt kezdte meg a menopauzáját? IGEN NEM
9-Megszakadtak a menstruációi 12 hónapig vagy annál tovább (a terhességet leszámítva)? IGEN NEM

Egy vagy több "IGEN" válasz jelzi a csontritkulás kockázatát, és tanácsos elvégezni a csont ásványianyag-sűrűségét (oszteodenzitometria).

Az elmúlt hónapban:
1-Van olyan érzése (5-ből többször is), hogy a húgyhólyag nem ürült ki teljesen vizelet után? IGEN NEM
2-Kevesebb mint 2 órával azután kellett vizelnie, hogy befejezte a vizelést (5-ből többször)? IGEN NEM
3-Megszakadt (elzáródott) a vizeletáramlás (5-ben többször)? IGEN NEM
4 - Miután úgy érezte, hogy vizelni kell, nehezen tudta visszatartani a vizelési ingert (5-ből többször)? IGEN NEM
5-Megfigyelte-e a vizelet áramának méretének vagy erejének csökkenését (5-ben többször)? IGEN NEM
6-Kényszerítette vagy nyomja meg, hogy vizelni kezdjen (5-ből többször)? IGEN NEM
7-Éjszakánként átlagosan hányszor kelt fel vizelni (többször)? IGEN NEM

Ha egy vagy több "IGEN" válasz érkezik, forduljon orvosához.

2-es típusú cukorbetegség (nők és férfiak 50 év után) [az oldal tetejére]

1-Túlsúlyos vagy? IGEN NEM
2-A derekad mérete meghaladja a nőknél a 88, a férfiaknál a 102 cm-t? IGEN NEM
3 - 20 percnél kevesebbet edz heti 3 alkalommal? IGEN NEM
4-Van-e szokása az étkezésen kívüli nassolás? IGEN NEM
5-Ha nő vagy, akkor 4 kg-nál nagyobb súlyú gyermeket szültél? IGEN NEM
6-Ha nő vagy, cukorbetegségben szenvedtél terhesség alatt? IGEN NEM
7 - Van-e családtagja (szülei, nagyszülei, testvérei) 2-es típusú cukorbetegségben? IGEN NEM

Ha egy vagy több válasz "IGEN", forduljon orvosához és mérje meg a vércukorszintjét (vércukorszintjét).

---