Gerson diéta és egyéb okok a hús lemondására Cristian Margarit
Egészséges életmód, táplálkozás és sport blog
- Ki Cristi Margarit?
- Először olvassa el itt!
- KATEGÓRIÁK
- 7perc
- Emlékek
- Biz
- Amit eszünk?
- városi
- Diéta
- GetFIT Challenge
- GetFIT rádióműsor
- GetFIT videó
- Jó étel
- a naplóm
- Véleményem…
- előadások
- Barátok
- ajánlások
- AGH
- Egészség
- Szex
- Sport
- Szteroidok és dopping
- kiegészítők
- tippek és trükkök
- Kulináris turizmus
- Hol eszünk?
Döntsük el az elejétől: a hal, a tojás és a hús megmarad az étrendemben. Talán még tejet is. Talán időnként akár néhány szem gabona is. Most még meg kell állapítani, hogy milyen forrásokból, milyen mennyiségben, milyen pillanatokban…
A "China Study" elnevezésű rendetlenségen túl (amelyről azt látom, hogy pusztítást okoz hazánkban) vannak érdekes és ésszerű anyagok is a vegetáriánus étrendről, például a képen látható anyagok, amelyeket ajándékba kaptam. Még akkor is, ha a vegán étrend szélsőséges és véleményem szerint természetellenes, megszünteti néhány nagyon súlyos toxinforrást: élelmiszer-adalékanyagokat, denaturált zsírokat, mérgező vegyületeket, amelyek különösen az égett húsban keletkeznek, de más, hőkezelésnek alávetett élelmiszerekben is ( akár kenyérben). Ezért számos egészségügyi előny, beleértve a "gyógyíthatatlan" betegségek, például a cukorbetegség, a degeneratív betegségek, a rák megelőzését és akár kezelését is.
Kamaszként sok denaturált zsírt (margarin, sült napraforgóolaj) ettem, sok kenyeret, hasábburgonyát, sok húst (beleértve a csigákat és a sült parizernek nevezett szerencsétlenséget). Ez több okból is megtörtént: információhiány, korlátozott családi költségvetés egy bizonyos időszakban, kényelem, engedés a kulináris élvezeteknek. Természetesen visszaéltem a fehérjével, és megtévesztettek a "testépítő" magazinok, amelyekben ez volt írva: ha azt akarja, hogy az izmok fehérjét helyezzenek magukba, amíg a májat és a veséjét nem porosítják (nyilvánvalóan hamisan állították, hogy a krónikus fehérjefelesleg biztonságos az egészségre). Szedtem néhány "román" étrend-kiegészítőt is, amelyek tönkretették az emésztőrendszeremet, néhány kár helyrehozhatatlan. És hatalmas mennyiségű rizs. Nyilvánvaló, hogy minden erőfeszítésemmel csak 25 évesen sikerült ébrednem degeneratív betegséggel, sok zsírral, striákkal, pattanásokkal, laktóz-intoleranciával. Szóval, megpróbáltam helyesen csinálni a dolgokat, elmentem a médiába és a magazinokba. Kevés egyéb információforrás volt.
Ahogy telt az idő, elkezdtem új dolgokat tanulni a táplálkozásról, és elkezdtem új, egészségesebb étkezési szokásokat átvenni. És az egészségem egyre jobb lett. Jó forrásokból származó egészséges zsírokat, zöldségeket és szénhidrátokat fogyasztok, és kerülöm a felesleges fehérjét. Az ételek főzése figyelembe veszi a táplálkozási tulajdonságok megőrzését és elkerüli a méreganyagok képződését. Folytatom a tesztelést és a kísérletezést, és étrendemhez rengeteg étrend-kiegészítőt adok, amiket a két tábor szórakoztat: akik azt mondják, hogy olyan erősek, hogy ártalmasakká válnak, és akik azt mondják, hogy olyan gyengék, hogy nincs hatásuk.
Ugyanúgy szórakoztat a két tábor: azok, akik rohannak magyarázni nekem, mennyire káros a hús, mintha arra kényszeríteném őket, hogy egyék meg, és akik viszont meg akarják magyarázni a vegetáriánusoknak, hogy úton vannak rossz. A helyzettől függetlenül mindenki maga választ, attól függően, hogy miben hisz, és milyen információkkal rendelkezik. Továbbra is szkeptikus vagyok az "intézmény" által ajánlott vagy támogatott módszerekkel és étrendekkel kapcsolatban.
Ragaszkodom egy mindenevő étrendhez (számomra elegendőnek tűnik a könyvben szereplő érvek), amely mérsékelt mennyiségű halat, tojást, húst és tejterméket is tartalmaz, a lehető legtisztább, a lehető legalacsonyabb hőmérsékleten elkészítve. Ezt tudatosan teszem, és nagyon jól mérlegelem a rendelkezésemre álló összes érvet és információt. Életem ezen időszakában eszem egy nap alatt, talán több gyümölcsöt és zöldséget, mint amennyit egy hét alatt megeszünk. Tisztában kell lennünk azonban azzal, hogy bár "vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak", a zöldségek és gyümölcsök is tartalmaznak méreganyagokat. Hogyan minden étel. Sokat (időt, energiát, pénzt) fektetek a dokumentációba, majd a saját és a családom táplálkozásába, de végül csak a testünk és az egészségünk van. A többi kulturális és társadalmi konstrukció ezen az alapon jön át.
Hozzászólások
Gerson diéta és egyéb okok a hús lemondására - 6 megjegyzés
Helló,
Először is szeretném jelenteni az egyes látogatások során jelentkező bejelentkezéssel kapcsolatos problémákat. Minden alkalommal vissza kell állítanom a jelszót, ha felismerem az e-mailjeimet, amelyekre regisztráltam.
Boldog születésnapot a sikeres bejelentkezés alkalmával:)!
Romániai kiegészítőkről beszélt. Gondolom, azokra gondol, amelyek a "protein" rövidítést használják a névben, majd a fehérjetartalom "százaléka" következik. Egy ideig intenzíven használtam őket. Nyilvánvalóan néhány "becslés" után feladtam. a haladás és így tovább.
Kíváncsi voltam, hogy az emésztőrendszer milyen károsodásáról beszélt, ha röviden felsorolhatja őket.
Minden jót!
Ezeknek a román kiegészítőknek (és a tetejére, nem csak azokra gondolsz, amire gondolsz) rendkívül csúnya vastagbélgyulladásom volt, és intoleráns voltam a laktóz, a keményítő és más egyéb problémák ellen, amelyek megoldása évekig tartott.
Nem tudom, mi van a bejelentkezéssel, de jobb így. 🙂 Kiterjedt megbeszélésekhez ott van a getfit.ro fórum
amikor azt mondtad, hogy "román" kiegészítők ", akkor megadhatod a céget is (pronutrition, redis.)
Pt. hozzám hasonlóan táplálékkiegészítők vannak, és szeretném elkerülni a sorsát, ha lehetséges ...
Előre is köszönöm!
Ha célszerű lenne megadni a céget, akkor a cikkben megtenném. Köszönöm a megértést.
egy cikk, amelyet különösen szeretek, mert kiegyensúlyozottabb hangnem használatos - gratulálok Cristi 🙂
(Úgy gondolom, hogy "Először olvassa el itt!" Cím alatt történne)
Az emberek táplálékának álcázott takarmány-eladókkal problémám van, nem pedig azokkal, akik egészséges ételt fogyasztanak, bármi is legyen.
válasz visszavonása
Ez a webhely az Akismetet használja a spam csökkentésére. Tudja meg, hogyan dolgozzák fel a megjegyzésadatait.