Gestalt terápia Egészségügyi Magazin
A Gestalt-terápia pszichoterápia, amelynek középpontjában a jelen és a beteg felhatalmazása áll.
A Gestalt-terápia eredete
A Gestalt szó származéka a német „gestalten” igének, amelynek jelentése „alkotni” vagy „struktúrát adni”.
A geštalt-terápiát 1951-ben fejlesztette ki Fritz Perls német pszichiáter és pszichoanalitikus, aki feleségével, Laura pszichológussal és Paul Goodman filozófussal, irodalmárral együtt bevándorolt az Egyesült Államokba. Számos áramlat inspirálta őket és megkülönböztette őket a pszichoanalízistől a filozófiáig. Húsz évvel később ez a terápia megjelent Európában.
A Gestalt-terápia alapelve
Személyes problémáival szembesülve az egyén válaszokat keres az okokban, a nehézségek „miértje”. A Gestalt-terápiában a beteget arra hívják fel, hogy koncentráljon a jelenre és a "hogyan" -ra, vagyis a folyamatra, amely ezekhez a nehézségekhez vezet.
A humanista, egzisztenciális és relációs pszichológia aktualitásaival összhangban a Gestalt-terápia a betegek autonómiájának, felelősségének és kreativitásának fejlesztésére törekszik. A kreatív kiigazítás fogalma ennek a terápiának a középpontjában áll, mert ez a folyamat teszi lehetővé a változás kiváltását.
A gesztalt-terápia holisztikusan szemléli az embert. Fizikai, mentális, affektív, érzelmi dimenziói nem tekinthetők külön. Ezenkívül az illetőt elválaszthatatlannak tekintik a környezetétől, amellyel állandó interakcióban vannak: interakciók a másikkal vagy másokkal személyes, szakmai és társadalmi szinten.
Miért forduljon Gestalt terapeutához ?
Ban ben pszichoterápia, A Gestalt-terápia bárkinek szól, korhatár nélkül, és szenved:
- párkapcsolati problémák a félénkségtől a kirekesztettség érzéséig;
- érzelmi és érzelmi problémák: nehéz szakítás, kapcsolati probléma;
- mentális rendellenességek: szorongás, depresszió, bipoláris rendellenességek, pszichoszomatikus rendellenességek;
A gestalt-terápia a személyes fejlődésben is alkalmazott megközelítés. Lehetővé teszi, hogy bárki, aki át akarja venni az irányítását az életén, érvényesítse lehetőségeit és felvirágozzon. Ezért gyakorolják egyre gyakrabban üzleti coaching a csapatok és a vezetők energizálására.
Hogyan gyakoroljuk a Gestalt terápiát ?
Az első konzultáció során a terapeuta beszél a páciensével, hogy tisztázza látogatásának okait és megválaszolja az esetleges kérdéseket.
Az előzetes interjút követően közösen döntenek a helyzetüknek leginkább megfelelő terápia formájáról: egyéni foglalkozás vagy csoportos foglalkozás. Meg kell határozniuk a foglalkozások ritmusát és időtartamát, a terápia időtartamát, az árakat és a terápia befejezésének módját is.