Gestalt-terápia Személyes fejlődés, Terápiák PSZICHOLÓGIÁK Magazin Románia
Olvassa el a következőt
Pippa Lee titkos élete
Fritz Perls, a pszichológia egyik klasszikusa "találta ki". A Gestalt-terápia az egyik legismertebb pszicho-testes terápia. Szerencsére ezt a fajta terápiát kezdik sikeresen gyakorolni Romániában is.
Gestalt terápia, akinek neve a "gestalten - alakot adni, értelmes szerkezetet létrehozni" német igéből származik - a család része pszicho-testi terápiák. De gyakran olyan technikákat alkalmaz, mint a játék vagy a nehézségek színpadra állítása. Ez a játékos alkotóelem segít megérteni érzékeny pontjainkat és új megoldásokat találni problémáinkra. A gesztaltterápia különböző célokra reagál, és különböző összefüggésekben gyakorolják: egyéni pszichoterápiában, párproblémák esetén, családokban, csoportokban, társaságokban.
A berlini zsidó gettóban kereskedő fia, Friedrich Perls (akit Fritznek hívtak) már doktori fokozattal rendelkezik az orvostudományban, amikor megkezdi első pszichoanalízisét (idővel három pszichoanalízisen megy keresztül, amelyek közül az utóbbit Wilhelm Reich, a bioenergia előfutára), mielőtt elhagyta a náci Németországot, hogy letelepedjen Dél-Afrikában.
1961-ben kiadta a "Gestalt Therapy" című művet. Teljes kudarc. A reményt azonban nem veszíti el, és országszerte tanítja a módszert. Mindazonáltal szinte ismeretlen, amíg 1968-ban a Life magazin a borítón közölte Perls fényképét a következő megjegyzéssel: "Itt van egy ember, aki teljes hitelességgel él, és élő bizonyítéka annak, amit hirdet." Az új értékekre vágyó korban ez elég furcsa, hogy felhívja magára a figyelmet. A gesztalt-terápia végül kijön az árnyékból, de Perls két évvel később meghal.
Hogyan megy a találkozó?
"Mi történik gyakorlatilag a találkozók alatt? Fokozatosan kezdünk működni egy "én-te" típusú kapcsolatban. Ezzel egyidejűleg a kontextusában közelítjük meg a különböző konkrét problémákat, technikák egész sorozatával. Az egzisztenciális párbeszédtől a kommunikációs stratégiákig és a művészetterápiás technikákig (rajz, modellezés, mese, homokjáték stb.); az aktív képzelettől kezdve a cselekvésig és a testi mozgósításig, és a folyamat lényeges elemét az álmokon végzett munka képviseli "- magyarázza Carmen Beyer pszichoterapeuta, a romániai Gestalt Terápiás Társaság elnöke.
erősítés
Ez az a technika, amellyel az implicit és tudattalan explicité válik. Segítségével az ember tudomást szerez arról, hogy valaki hogyan működik a jelenben, "itt és most". Hogyan? Azáltal, hogy kivetítjük azt, ami az elme és a test belsejében történik. A terapeuta megfigyeli az öntudatlan gesztusokat, azokat a "testcsúszásokat", és arra kéri a beteget, hogy eltúlozza őket, mert felfedik működésének bizonyos aspektusait.
Monodráma A geštalt-pszichológus arra hív fel bennünket, hogy fejezzük ki a bennünk lévő különböző "karaktereket". E szerepek eljátszása lehetővé teszi számunkra, hogy felszínre hozzuk a személyiség ellentmondásos aspektusait, azokat a szempontokat, amelyeket elrejtünk magunk elől, amelyeket nem akarunk felismerni, vagy amelyeket másokra vetítünk. Hasonlóképpen értelmezhetjük a körülöttünk lévő emberek (anya, gyermek, partner, főnök) szerepét az "üres szék" technikájának felhasználásával, amely egy szimbolikus tárgy, amely azt jelenti, hogy a távolmaradók szava adott.
Működésbe hozása
Ez lehetővé teszi számunkra, hogy az élet egy olyan epizódját játsszuk le, valós vagy képzeletbeli, múltbeli, jelenbeli vagy jövőbeli. A terapeuta megfigyeli az úgynevezett "befejezetlen helyzeteket": azok a múltbeli traumatikus események nyomai, amelyek szabotálják a jelenlegi életünket. Újrakezeléssel a beteg nem törli ezeket a nyomokat az emlékezetből, hanem integrálja őket a pszichés struktúrába, értelmet adva nekik.
Iratkozzon fel a hírlevélre!
Heti forrásokat kaphat e-mailben!