Gesunde Mirabelle Az ingyenes diétás blog fogyás tippekkel és trükkökkel
Kicsi, de hatalmas - A Mirabelle szilva nem feltűnő, de egészséges. A Mirabelle-szilvalát gyakran más csonthéjasok, például szilva vagy őszibarack árnyékolja be. De tévesen, mert a mirabelle szilva nemcsak jó ízű, hanem nagyon egészséges is.
A Mirabelle szilva a szilva csoportjába tartozik és ott a legkisebb gyümölcsök közé tartozik. A mirabelle szilva súlya mindössze tíz gramm. A Mirabelle szilva egészséges - a sárgás gyümölcsökben számos vitamin és ásványi anyag található.
A Mirabelle szilva magas káliumtartalmával jellemezhető - dehidratáló és emésztést elősegítő hatású. Ez az oka annak, hogy sok híresség esküszik a mirabelle-szilva, szilva és hasonlókra. Röviddel a közelgő nyilvános találkozó előtt bíznak a csonthéjasok ereiben. Ha a vizet kivonják a testből, sziluettje keskenyebb és kecsesebbnek tűnik. A profi erőatléták nem másképp csinálják. Röviddel a versenyek előtt eltávolítják a vizet a testükből, hogy izmaik határozottabbak legyenek és tisztább kontúrokkal bírjanak.
A Mirabelle szilva egészséges
A mirabelle szilva másik egészséges szempontja az értékes vitaminok széles választéka. Különösen a B és C vitamin rejtőzik az ízletes gyümölcs sárga héja mögött. Bár az ízek köztudottan különbözőek. A Mirabelle szilva íze meglehetősen édes és finom fűszeres. Ez az oka annak is, hogy őket oly gyakran szeszessé dolgozzák fel. Az ínyencek a schnappekre és a likőr variációkra esküsznek a mirabelle szilval. Egyszerűen mossa meg és kövezze meg a mirabelle szilvait, majd öntse őket egy nagy edénybe, adjon hozzá alkoholos italt, és ízlés szerint fahéjat vagy vaníliát. Miután a likőr néhány hónapig "áztatott" és felvette a jellegzetes színét, a várakozó szájpadra hozható.
Szárító hatásuk miatt a mirabelle szilva diéta részeként is használható. Ha azonban fogyni akar, akkor tudnia kell, hogy a mirabelle szilva magas fruktózt tartalmaz, ezért magasabb a kalóriatartalma, mint más gyümölcsfajtáknál. A Mirabelle szilva nem hosszú ideig tartható, mivel nagyon gyorsan romlik. Ajánlatos szárazon és hűvösen tartani őket. A hűtőszekrényben eltarthatóságuk két-három nap. Ha hosszabb ideig akarja tartani a mirabelle szilvát, akkor forralja fel őket. A nyers gyümölcsöket cukoroldattal együtt a megfelelő pohárba teszik, majd vízfürdőben 90 fok körüli hőmérsékleten 45 percig melegítik.