Táplálkozási tanácsok a kropp-i szakközpontban
Több öröm a kevesebb súly révén
Szeretne néhány kilóval kevesebbet is mérni? Túlsúlyos? Az elhízás növeli a betegségek kockázatát, és jelentősen befolyásolhatja az életminőséget.
Az elhízásnak számos különböző oka van. Az öröklődés és az életkor nem befolyásolható, de az ésszerű étrend és az elegendő testmozgás nagyban hozzájárulhat ahhoz, hogy tartósan fogyjon. Ugyanakkor számos betegség pozitívan befolyásolható, így körültekintően jobban érzi magát. Hadd tanácsoljuk! Segítünk az ideális súly elérésében.
Étel, mint gyógyszer: A megfelelő táplálkozás az egészség és a fitnesz alapja.
A túlsúlyos embereknél nagyobb a betegség kockázata:
- a diabetes mellitus (diabetes) fokozott kockázata
- a magas vérnyomás és a szívroham fokozott kockázata
- a különböző rákos megbetegedések nagyobb kockázata
- alacsonyabb várható élettartam a fent említett betegségek miatt
- gyorsabb az ízületek kopása
- ortopédiai problémák és mozdulatlanság
Táplálkozási tanácsok, sport- és csoporttalálkozók ... a Bodymed táplálkozási koncepciója
A Gorch Fock Orvosi Központban fenntartható járóbeteg-terápiát kínálunk Önnek, ha túlsúlyos és/vagy diétáját szeretné megváltoztatni betegség miatt. Ebben a járóbeteg-terápiában a Bodymed táplálkozási koncepcióján alapuló kiegyensúlyozott étrendet kombináljuk az orvosi és pszichológiai ellátással. A fogyás középpontjában a hosszú távú stratégiák állnak. Programunkkal könnyedén, kíméletesen és orvosi szempontból ésszerű módon segíthetünk a kényelmes testsúly elérésében és fenntartásában.
Mi a kiegyensúlyozott étrend?
A diéta szó szoros diétának hangzik, és nem jó ételt fogyaszt. A kiegyensúlyozott étrend azonban mást jelent: Bizonyos betegségek esetén testének különleges tápanyag- és energiaellátásra van szüksége. Az étrendnek egyensúlyban kell lennie a szervezete követelményeivel. Ez nemcsak a külső megjelenését változtatja meg pozitívan, hanem a teljes anyagcsere-helyzetet és ezáltal egészségi állapotát is. Készítünk egy tervet, amely kifejezetten az Ön igényeihez igazodik, és fedezi a napi igényeket.
Rendszeres csoporttalálkozókra a helyszínen kerül sor tizenkét hétig. Kezelő orvosként a program kezdetétől fogva tanácsokkal és támogatással állunk Önök rendelkezésére, és a terápia során törekszünk az Ön jólétére.
Dr. Bethge Beate és Dr. Siegfried Bethge tanúsítvánnyal rendelkezik a táplálkozási orvoslás területén. Táplálkozási és böjt tanfolyamokat kínálnak a Gorch Fock Egészségügyi Központban. Kérdezzen tőlünk az időpontokról.
Hogyan érheti el fokozatosan személyes célját a Bodymeddel
A tudományosan elismert Bodymed táplálkozási program nagyon alkalmas az Ön számára, ha túlsúlyos és/vagy cukorbetegség, magas vérnyomás, lipidanyagcsere-rendellenességek, köszvény vagy osteoarthritis szenved. Hosszú távú vizsgálatok három és fél év után is több mint öt százalékos súlycsökkenést mutatnak a résztvevők 70 százalékában.
Először teljes orvosi vizsgálat van. Egy személyes beszélgetés során egyéni tanácsokat kap a létfontosságú anyagokkal kapcsolatban. A diéta után csökken az energiafogyasztás. A hiánytünetek elkerülése és az egészség károsodásának elkerülése érdekében szükség esetén további létfontosságú anyagok bevitelét javasoljuk. Lépésről lépésre kipróbálja az új ételeket és az egészséges étrendet. Megtanul különbséget tenni a teste és az egészsége között, és az étel között. Optimalizálnia kell a fehérje bevitelét, és ugyanakkor kevesebb szénhidrátot kell fogyasztania. A következő szakasz célja a megfelelő táplálkozással és megfelelő testmozgással elért súlyának fenntartása. Ha ezeket a viselkedéseket alkalmazza mindennapjaiban, akkor megteremti a legjobb feltételeket a testsúlyának tartós ellenőrzésére. A Bodymed elv biztosítja, hogy mindig jól ellátja az összes fontos tápanyaggal.
Tipp: A testmozgás serkenti a zsírégetést is!
Programunkat a legtöbb egészségbiztosító társaság pénzügyileg támogatja. Kérjük, ne habozzon kapcsolatba lépni velünk.
Máj gyors Dr. szerint Féreg
Túl sok szénhidrát és túl kevés testmozgás okozhatja a máj megbetegedését - nemcsak alkoholistáknál vagy túlsúlyos embereknél. Becslések szerint Németországban a lakosság 30% -a zsírmájbetegségben szenved. Általában nincsenek egyértelmű tünetek, de a másodlagos betegségek kockázata magas.
Ellenőrizzük a májértékeit. Szükség esetén 14 napos böjtöt javasolunk a máj számára. A "májböjt Dr. szerint. A féreg „tartósan hozzájárul a máj és a hasnyálmirigy zsírtalanításához, csökkenti az inzulin- és koleszterinszintet és normalizálja az anyagcserét.
Ismerje meg a BMI-t (testtömeg-index)?
Mennyit tud mérni a magasságával? Vagy a súlya már egészségügyi kockázatot jelent? Még elhízott? Ehhez fontos tudni a testtömeg-indexedet, a BMI-t. Kiszámítható súly és magasság alapján.