Gesztenyés krémes sütemény recept - a blog

Itt van egy egyszerű sütemény recept az elkészítéséhez. Ez a vasárnap délutáni harapnivalótorta, amikor hűvös van kint, és el akarja kényeztetni magát anélkül, hogy órákat töltene a konyhában. De aki szerint a gesztenyekrém azt is mondja, hogy vigyázzon a kalóriákra ! Könnyű receptet kínálunk Önnek: nincs cukor, krémsajt és 0% túró, ami még mindig rettenetesen finom.

Jelzések

Kalória 1 adagonként

128 kcal

303 kcal

Hozzávalók

• 500 g gesztenyekrém
• 50 g fehér sajt 0%
• 3 tojás
• 1 evőkanál kukoricakeményítő
• 100 g krémsajt 0%
• 50 g fehér sajt 0%
• 75 g blansírozott mandula apróra vágva
• 80g porított édesítőszer

Készítmény

1. Előmelegítse a sütőt Előmelegítse a sütőt 180 ° C-ra
2. Készítse elő a tojásokat Válassza le a tojásfehérjét a sárgájáról. A tojások sárgáját a túróval, a kukoricakeményítővel és a gesztenyekrémmel felverjük egy tálban.
3. A tojásfehérjét keményre verjük. Egy tálszerű salátástálban a tojásfehérjét keményre verjük, amíg szilárd állagúak nem lesznek.
4. A hófehérjék beépítése a készítménybe Óvatosan illessze be a hófehéreket a készítménybe egy fa spatulával vagy egy spatulával.
5. Öntsük a tésztát Öntsük a tésztát három hasonló méretű szilikon formába.
6. Tegyük a sütőbe 30 percig sütjük. A kés hegyének száraznak kell lennie a főzés végén. Hagyja kihűlni, majd bontsa ki.
7. Készítse elő a habot Keverje össze egy tálban a túrót, a krémsajtot és a porított édesítőszert.
8. Folytassa az összeszereléssel Tegyen egy tortát egy tányérra. Az első süteményre kenjen vékony réteget, majd tegyen a tetejére egy második süteményt. Ismételje meg a műveletet a második süteménnyel. Ezután tegye a tetejére az utolsó tortát. Fedje le az egész tortát a maradék cukormázzal.
9. Megszórjuk az apróra vágott mandulát A torta oldalát megszórjuk apróra vágott mandulával
10. Helyezze a süteményt hűtőszekrénybe Helyezze a süteményt hűtőbe legalább egy órával tálalás előtt

A díszítéshez csokoládé forgácsot adhat. És íme egy ízletes recept, alacsony cukor- és zsírtartalomban amitől kevésbé érezzük magunkat bűnösnek. 100 kcal adagonként, szemben a klasszikus recept 300-zal: megyünk érte !

Tetszik ez a recept ?

A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.

A BLOG témákat és az azokban található információkat csapataink vagy adott esetben külső szerkesztők írják. Mivel a szerkesztők nem egészségügyi, dietetikai, táplálkozási vagy sport szakemberek, a témákat és az információkat általában különféle forrásokból (weboldalak, szaksajtók, enciklopédiák) írják.

---