Gfk diétás ételek receptjei és tapasztalatok - 9. oldal - REHAkids
Közreműködés: korábbi felhasználó »2012. június 19., 12:34
Tehát még nem fordítok rá 100% -os figyelmet, csak eleinte nincs tej. De tegnap megevett 2 ropogós kenyeret sajtos kenettel.
Ma reggel a szokásos módon megitta a vizét, reggelire banánt fogyasztott, nem akart kenyeret.
Ebédre burgonyatortilla volt csirkemellel - utána egy alma.
Pillanat alatt elkészítek pár gofrit, bedörzsölök még néhány diót - nézzük meg, tetszik-e neki.
Ma kipróbálok házi málnafagylaltot - nézzük, keressünk egy jó receptet.
Ma este pedig curry rizs halfilével.
Arra sem számítok, hogy minden nap történik valami, csak azt látom, hogy most egészséges étrend készül, és hogy az alacsony glutén- és tejszegény étrend ellenére kiegyensúlyozott étrendet terítek az asztalra.
Amíg nem leszünk teljesen tejesek, addig eltart még néhány hét, mint már említettük, lassan, csalódás nélkül. Ha valamikor kazeinmentesen élünk, akkor legalább 1 hónapig tartjuk, majd a glutén kicserélődik - de ezt nagyon lassan tesszük.
Azt hiszem, csak a nyári vakáció után fogunk glutén- és kazeinmentesen enni. Eddig azt vettem észre, hogy többet eszik. Most még több munkám van az egész mellett, és gondoskodnom kell arról, hogy ő hozza létre a napi liter vizet.
PS. Hogy tetszik a másik diéta?
PPS. Receptváltás - Sohnemann spaetzle-t szeretett volna - és mit mondjak, 2 tojást, burgonyalisztet, teljes kiőrlésű hajdina lisztet, 1 kötés kókusztejet és csak eszik. Megvan az első glutén- és kazeinmentes recept, amit megesz. A gofrit megette, ő nem - folytatnom kell a bütykölést.