GhidCabinet.ro

Egészségügyi munkahelyi útmutató
- Toborzó ügynökségek
  - Egy csapat
  - Business Activ Consult
  - Munkatapasztalat
  - PVR (Petrovales Románia)
- Tippek a jelölteknek
e-egészségügy
- Orvosi szoftver
  - Pharmec
  - Pharmec szolgáltatási csomagok
- e-könyvek
Finanszírozás
- Banki szolgáltatások
  - Banca Transilvania
  - BRD
  - Garanti Bank
  - Mérleg Bank
  - ProCredit Bank
  - Raiffeisen Bank
- biztosítás
  - Allianz Tiriac Biztosító
  - ASIROM
  - Astra
  - Banca Transilvania
  - Carpatica ASIG
  - CertAsig
  - Városi Biztosítás
  - Euroinok
  - Garancia
  - Generali
  - Gothaer
  - Groupama
  - Libra Bank Insurance
  - Omniasig
Adat védelem
Orvosi jogszabályok
- Keretszerződés 2013-2014
- Általános jogszabályok
- Román Orvosok Főiskolája
- Az orvos tevékenysége
  - Orvosi szakma
  - Felvétel és áthelyezés
  - Orvosi polgári jogi felelősség
  - A második szakirány
- Az asszisztens tevékenysége
- Egészségügyi dolgozók
- A betegek jogai
- Szekrény szabványok
- A betegségek megelőzése és felügyelete
- Töltési konzultációk
- Egészségbiztosítás
- Higiénia
- Gyógyszerészeti jogszabályok
Idegen nyelvtanfolyamok orvosoknak
- Bevezetés az orvostudományba
- Bevezetés az angol nyelvbe a fogászat számára
- Bevezetés a svéd gyógyszerbe
- Bevezetés a svéd nyelvbe a fogászat számára
- Bevezetés a norvég orvoslásba
- Bevezetés a norvég nyelvbe a fogászat számára
Kapcsolatba lépni

Luminita Florea orvos, a cukorbetegség, a táplálkozás és az anyagcsere-betegségek szakorvosa szerint a hideg évszakban jó immunitást a kiegyensúlyozott étrend, de az egészséges életmód is lehetővé tesz.

A jó immunitást kiegyensúlyozott étrend (az immunvédő ételek minél több és változatosabb) éri el, néhány alapvető szabály mellett, amelyeket már kicsi kortól meg kell tanulni, és a legfejlettebbekre is alkalmazni kell. Kövessük: megfelelő pihenés, megfelelő higiénia, a toxinoknak való kitettség hiánya (aktív vagy passzív dohányzás, alkoholfogyasztás), kerüljük az agresszív és ismételt antibiotikum-kezeléseket, a lehető legtöbbet gyakoroljuk a szabadban, kerüljük a zárt tereket és a hosszan tartó ülő életmódot " - mondta az orvos, a bukaresti ProVita Orvosi Központ szakorvosa.

Annak érdekében, hogy élvezhessük a téli tevékenységeket, és lehetővé tegyük a test számára, hogy helyesen reagáljon a hőmérsékleti változásokra, valamint a vírusos és bakteriális támadásokra, figyelembe kell vennünk néhány tippet. Az orvos elsősorban a magas tápértékű élelmiszerek választását javasolja, amelyek jó minőségű fehérjebevitelt eredményeznek (sovány fehér hús, hal és származékok, tojás, tejtermékek és sajtok közepes zsírfogyasztással vörös hús helyett vagy feldolgozott zsírokban gazdagok). Olyan ételeket kell választanunk, amelyek teljes, finomítatlan szénhidrátokat tartalmaznak, amelyek tartós energiafelvételt biztosítanak, finomított szénhidrátok helyett fehér lisztben és cukorban gazdag ételeket, valamint növényi olajokból származó természetes szívvédő zsírokat, állati zsírok helyett, zsíros és intenzíven feldolgozott aprított származékok. Végül, de nem utolsósorban vitaminokban, ásványi anyagokban és rostokban gazdag forrásokat, gyümölcsöket és zöldségeket kell bőségesen, lehetőleg nyersen, termikusan vagy vegyileg előkészítetlenül felvenni.

"A gyomor, a hasnyálmirigy vagy az epehólyag legveszélyesebb ételei: marhahússaláta, savanyú káposzta, sertés steak, sertés kolbász vagy töltött tojás. Választhatunk több diétás összetevőt (könnyebb majonéz, soványabb hús), megfelelőbb főzési módszereket (sütés vagy grillezés sütés helyett), és a lehető legegyszerűbben fogyaszthatjuk őket, bő salátával, kenyér és krumpli nélkül. vagy rizs. Ne feledkezzünk meg a hagyományos süteményről sem, amelyet reggelinél egy csésze tej, tea vagy kávé mellett, más ételek nélkül érdemes fogyasztani "- mondta az orvos.