Gianluca Ammendola; A testépítés f; r me művészet
Frissítve: 2019. október 09., 10:42
Várja első versenyét: Gianluca Ammendola.
Burbach/Siegen. A 19 éves játékos egyike a három helyi hősnek a természetes testépítő német bajnokságon szombaton a Siegerlandhalle-ban.
Gianluca Ammendola premierjét a GNBF e.V. egyesület német természetes testépítő bajnokságának színpadán adja, amely negyedik alkalommal kerül megrendezésre a Siegeni Siegerlandhalle-ban. A 19 éves burbachi versenyző junior kategóriában versenyez, és a „Szuperkönnyű férfi testépítés” kategóriában is tervezi szereplését. Beszéltünk a siegerlandi sportolóval, aki egy haiger-i stúdióban dolgozik a fitnesz tudomány duális kurzusának részeként.
Hogyan kezdtél ma aktívan foglalkozni a természetes testépítéssel?Gianluca Ammendola: Még tinédzserként is elbűvöltek az olyan testépítők, mint Arnold Schwarzenegger, a legenda ebben a sportban. Lenyűgözött, hogyan alakíthatja a testét. 15 éves koromban először lendítettem meg a súlyzókat. Az érdeklődés nőtt. Könyvek és YouTube videók segítségével tudtam meg a természetes testépítésről, és az egész professzionálisabbá vált az elmúlt években. Fitnesztudományi tanulmányaim révén, amelyek táplálkozási és edzési ismereteket is tartalmaznak, rengeteget tanultam és alkalmaztam.
Mikor döntött úgy, hogy részt vesz az idén Siegenben megrendezett 16. német testépítő német bajnokságon?
Ez az első részvételem, de a múltban sokat foglalkoztam a versennyel. Amikor egy jó nyári alakra edzettem, néhány barátom körülöttem azt mondta, hogy menjek színpadra. Ekkor döntöttem úgy, hogy idén megoldom. Most várom.
Hogyan készülsz fel a szombati előadásra a Siegerlandhalle-ban?
Az elmúlt néhány hónapban heti hat alkalommal kétszer gyakoroltam rendesen az izmokat. A kardió edzés is röviddel a verseny előtt került hozzá. A nagy különbség az étrendben van, amely a napi kalóriahiány fenntartásáról szól a testzsír csökkentése érdekében.
Milyen ösztönzést kínál a természetes testépítés, mi motiválja?
A testépítés számomra művészet. Élvezem a testem faragását. Olyan, mint egy autó tuningolása. Végül büszke vagy a teljes csomagra.
A színpadon az előadás is fontos. Mit akarsz ajánlani a zsűrinek szombaton?
A legjobb formámat állítom színpadra, és részt vettem pózoló szemináriumokon. Minden nap gyakorlom az előadásomért. Ez egyben edzés is.
Milyen reakciók voltak a környezetében?
Barátaim és családom támogatnak a projektemben. És arra bíztattak, hogy tegyem meg ezt a lépést.
Van-e példaképe a testépítésben, amelyet utánoz?
Még mindig van egy képem arról, hogy "Arnie" otthon lóg. De jelenleg a legjobb természetes testépítőkhöz orientálom magam, mint Sepehr Bahadori, akit BroSep néven ismernek.
És mi a célod?
A juniorok első helyére törekszem. A győzelem álom lenne.
INFORMÁCIÓ A TERMÉSZETES Testépítésről és a DM-ről
A klasszikus testépítés doppingproblémája miatt az saz 1990-es évek végén a "Természetes testépítés" mozgalom olyan követők tudatosan tartózkodnak a teljesítménynövelő vegyi anyagok használatától, és olyan tényezőkre korlátozódnak, mint az edzés, az étrend és a genetika.
A mozgalom ismert képviselője a testépítő és a könyv szerzője Berend Breitenstein, aki 2003-ban megalapította a Német Természetes Testépítő és Fitnesz Szövetséget (GNBF).
Azóta a GNBF az egyetlen német intézmény, amely együttműködik a nemzetközi ernyőszervezettel Kábítószermentes sportolók koalíciója.
A GNBF irányítja a Német bajnokság a természetes testépítésben amelyre október 12-én, szombaton kerül sor a siegeni Siegerlandhalle-ban.
Több mint 300 regisztrált sportoló új jelenléti rekord készül.
A címharcok zajlanak három blokk kijelölt. 9 órakor kezdődik. Az osztályok összesített győztesei újoncok, juniorok, női bikini, férfi testalkat, férfi mesterek és férfi testépítés kerülnek meghatározásra.
A DM emellett képesítést nyújt az E számára isuropa és világbajnokságok.
A fennmaradó jegyek a Nappali vagy esti pénztár a Siegerlandhalle.