Gillian McKeith; Az vagy, amit megeszel; Fórum
Beszélje meg Gillian McKeith-et "Te vagy az, amit eszel" nem listázott diéták Fórum a diéták területén; Sziasztok mindenkinek, aki elolvasta a könyvet? Mit tanultál belőle? Tegnap vettem, és szó szerint felemésztettem. Különösen érdekesnek találtam
- Slimming.com
- Fórum
- Fogyás - módszerek
- Fogyókúrák
- nem listázott diéták
- Gillian McKeith "Te vagy az, amit eszel"
Gillian McKeith "Te vagy az, amit eszel"
Helló mindenki,
ki olvasta a könyvet? Mit hozott ki belőle?
Tegnap vettem, és szó szerint felemésztettem. Különösen érdekesnek találtam az erről szóló részt, amely kívülről meg tudja mondani, hogy melyik tápanyag hiányzik vagy mely szervek vannak túlterhelve.
Például évek óta száraz, foltos bőröm van a homlokomon, és amikor néhány évvel ezelőtt megváltoztattam az étrendemet, a pattanások eltűntek. Abban az időben nem ettem édességet és a nap 60% -ában csak gyümölcsöt.
Mindenesetre a könyvben szerepel, hogy a savanyúság cukros étrendből származik, vagy emésztési problémára utal.
Örülnék, ha néhány ember megtalálna, hogy beszéljek velem a könyvről.
AW: Gillian McKeith "Te vagy az, amit eszel"
Kár, hogy senki más nem tudja.
Az elmúlt napokban csak néhány tippet integráltam a napi rutinba, és már 700 gramm és 1% Kfa van.
Minden reggel és este ittam egy csésze vizet citrommal, naponta ettem napraforgómagot és egyébként csak növeltem a gyümölcsfogyasztásomat. És természetesen az édesség korlátozott.
Holnap újra előveszem a könyvet, és megnézem, mit tervezek tovább csinálni.
Lotti
AW: Gillian McKeith "Te vagy az, amit eszel"
Nem igazán ismerem a könyvet - hallottam róla.
Volt egy cikk róla egy magazinban. Nagyon érdekesnek találtam, majd egy könyvesboltban megnéztem a könyvet. Sajnos nem emlékszem pontosan az elvekre.
Nem azt írta, hogy a barátja egy makrobiotikus étterembe vitte, és így fedezte fel maga számára a diéta ezt a formáját? Valószínűleg sok alapanyagot kellene enni, igaz?
Nagyszerű, hogy csak néhány változtatással láthatja a sikert! További sikert kívánok. Jó lenne, ha időnként beírná ide. Mindenképpen érdekes!
AW: Gillian McKeith "Te vagy az, amit eszel"
Nemrég vettem meg a könyvet, de még nem olvastam el, mert először is felfalom alexa iwan "minden nő karcsú lehet". úgy gondolom, hogy a kettő megközelítésben nagyon hasonló.
Talán téged is érdekelne? itt a legfontosabb az egészségesebb táplálkozás, és néhány tipp beépítése a mindennapi életbe. Itt is világossá válik, hogy sok probléma az ásványi anyagok és vitaminok elégtelen ellátásával függ össze.
AW: Gillian McKeith "Te vagy az, amit eszel"
Most kezdtem a könyvvel, és újra eltettem. Szerintem önmagában az étkezés és a napi tervek nagyon rosszak és túl radikálisak. sajnos jelentős rossz vétel volt.
de örülök, hogy úgy tűnik, hogy a könyv segít Önnek, bár azt kell mondanom, hogy a súly ingadozása néhány napon belül normális, és nem feltétlenül tulajdonítanám a fogyásnak azt, hogy "te vagy az, amit eszel".
AW: Gillian McKeith "Te vagy az, amit eszel"
Szia!
Megvan Gillian McKeith két könyve, és meggyőződésem, hogy a könyvekben ajánlott étrend nagyon jó! Természetesen nehéz mindent megtenni, és elválni a régi szokásoktól. De még akkor is, ha például csak néhány dolgot használ a szakácskönyvből, jó érzés. A meleg vízzel és a citromlével kezdtem. Reggel és este. Van hatás! Időnként levet készítek magamnak a facsaróval. Valójában sokkal több energiát érzek, és nem érzem magam annyira bágyadtnak a mindennapokban. Csírázó dobozom is van, ezért csírázom magam, és hozzáadom a salátához vagy ilyesmi. Néhány napig megpróbálok egészségesen táplálkozni. Örülök, ha beszámolsz saját tapasztalataidról.
Üdvözlet, Lussy
AW: Gillian McKeith "Te vagy az, amit eszel"
Néhány napja még nem olvastam teljesen a könyvet, de kipróbáltam néhány dolgot.
most nem a fogyás a fő gondom, hanem az, hogy rettenetesen rossz immunrendszeremet helyreállítsam.
ez mind nagyon logikus és érthető.
3 napja már (majdnem) teljes mértékben betartom a tervet - eddig sikertelenül. főleg a fejfájás nem akar jobb lenni.
és ami igazán nehéz benne: nincs kenyér vagy burgonya a protieinennek.
Ezenkívül ezek a baktériumok nagyon undorítóan ízlik
hogy a kombinálás valóban óriási probléma, mert alig tudok vele bármit főzni, mint korábban . valószínűleg új szakácskönyvre van szükségem.
Nem akarom zsarolni, de kétlem, hogy képes leszek rá.
AW: Gillian McKeith "Te vagy az, amit eszel"
Elolvastam és MÉG VAGYOK VELE!
most megváltoztattam az egész étrendemet - és ez könnyebb volt, mint gondoltam! (Csak kicsit drága volt az elején, mivel készítettem egy facsarót, és az első néhány vásárlás = az egészséges konyha alapfelszerelése nagyon kemény volt.)
De megéri - nagyon jó íze van, ha megszokta a "máshogy főzést" és egy kicsit kreatív
most sokkal jobban és egészségesebbnek érzem magam, és sokkal több energiám van!
- Slimming.com
- Fórum
- Fogyás - módszerek
- Fogyókúrák
- nem listázott diéták
- Gillian McKeith "Te vagy az, amit eszel"
Kapcsolódó témák Gillian McKeith számára "Te vagy az, amit eszel"
Ajánlatok és szponzorok
20 tipp a sport motivációjához!
Elméletileg minden világos: ahhoz, hogy fogyókúrával fogyasszunk testzsírból, nemcsak étkezési szokásainkra kell figyelnünk, hanem rendszeresen tornáznunk is. A valóság látja. olvasson tovább
Az álomtesthez vezető út - hogyan lehet fogyni egyszerű intézkedésekkel
Legtöbbünknek gyönyörű testről kell álmodnia. Ezt azonban egyre nehezebb megvalósítani, főleg idős korban, mert anyagcserénk szeret egyesíteni minket. olvasson tovább
Erőedzés nőknek - hasznos kiegészítő a fogyáshoz
Az izomerő elengedhetetlen része a fizikai teljesítménynek, amelyet manapság gyakran alig edzenek az alacsony fizikai megterhelés miatt. Ezért fontolóra veszik a nők súlyzós edzését. olvasson tovább