Ginkgo biloba hatás és felhasználási javaslat
Természetes gyógymódként a levelek kivonatait általában 50-szer töményítik, így csak a hatékony polifenolokat vonják ki. Az ajánlott adag napi 40 mg és 240 mg között van a gyógyszeres besorolású termékek esetében, és legfeljebb 100 mg az étrend-kiegészítők esetében.
A ginkgo kapszulák besorolásának különbsége drog vagy Étrend-kiegészítők pusztán jogi természetű és befolyásolja a termék leírását, de magát a hatóanyagot nem.
Ginkgo fák
Botanikailag a fa magnövényekből származik, és a „Ginkgoales” rend utolsó képviselője. A botanikai osztályozásban tehát az osztály, a rend, a család, a nemzetség és a faj ugyanaz: Ginkgo. Ez egy lombhullató fa, amely valójában Kínában honos. Európában 1730 óta termesztik, de Észak-Amerikában is megtalálható. Biszexuális nő, ezért hím és nőstény fái vannak.
A ginkgo fa több mint 1000 éves és több mint 40 méter magas lehet. Nagyon ellenáll a betegségeknek és a vírusok, gombák vagy baktériumok támadásainak. A fa puha és gyantamentes, hasonló a tűlevelűekhez, és nem alkalmas a faipar számára.
Bár a körülbelül 2 cm átmérőjű mirabelle-szilva kinézetű magvak fogyaszthatók, és szerepet játszhatnak a hagyományos kínai orvoslásban, a nyugati természetgyógyászat szempontjából a ginkgofa egyetlen fontos része a levél. A hámozott magokat japán és kínai ételek kísérőjeként is használják.
Ginkgo hatás
A ginkgo biloba kivonatnak a következő hatásai vannak:
Védi az idegcsatornákat,
Javul a memória és a tanulási készség,
elősegítik az idegi impulzusok átadását,
javulnak a vér keringési és áramlási tulajdonságai.
Ezért vannak gyógyszerészeti jóváhagyások ezekre az alkalmazásokra:
a szédülés és a fülzúgás csökkentésére,
- arteriosclerosis kezelésére, és
memóriazavarok, tanulási rendellenességek és koncentrációs rendellenességek kezelésére, különösen a demencia vagy az Alzheimer-kór kialakulásával.
Ginkgo biloba a gyenge memória és a demencia profilaxisa miatt
Gyakori alkalmazás az enyhe kognitív károsodás (MCI). Csaknem 50 tanulmány készült a ginkgo-ról. A demencia kialakulásának nagyon hosszú időtartama miatt nehéz bizonyítani a demencia kockázatára vagy progressziójára gyakorolt végső nehéz, vitathatatlan hatást. Különböző tanulmányok egyértelműen bizonyítják a hatásokat, más vizsgálatok nem tehetnek különbséget.
A vizsgálatok nem tártak fel jelentős mellékhatásokat, ezért sok orvos javasolja a ginkgo profilaktikus szedését.
Ginkgo tanulmány a demenciáról
Ginkgo és vitaminok
Alzheimer-kór megelőzése
Az idősebb emberek kognitív károsodása azonban a széles körű vitaminhiány következménye is lehet. Az idősebb emberek 90% -ának túl alacsony a D-vitamin állapota, ami fáradtsághoz, kedvetlenséghez és fertőzésekre való hajlamhoz vezet. A B6-vitamin, a B12-vitamin és a folsav szintén gyakori hiány-vitamin. Ezek a B-vitaminok nemcsak általában az idegek számára szükségesek, hanem különösen csökkentik a homociszteint is, amely felelős az idegpályák plakk-lerakódásaiért, és így elősegíti az Alzheimer-kórt és a demenciát (tanulmány itt).
Mivel különösen az idősebb emberek általában kritikus vitamintartalommal bírnak (D-vitamin, folsav, B-vitaminok, E-vitamin stb.), A ginkgot kombinálni kell multivitaminokkal.
A ginkgo mellékhatásai és kölcsönhatásai
A ginkgo biloba kivonat rendkívül biztonságos gyógyszer vagy élelmiszer. A mellékhatások alig fordulnak elő a 240 mg-os dózisokig, és többnyire enyhe gyomorpanaszok. Meg kell jegyezni, hogy a kivonat, bár serkenti a vérkeringést, nem rendelkezik antikoaguláns hatással. Ennek ellenére, ha erősen hajlamos a vérzésre, a szedés előtt konzultáljon orvosával. A ginkgo-t ezért nem szabad műtét előtt bevenni.