Ginseng, vitatott stimuláns és túladagolás mellékhatásai
Néhány mellékhatást egyértelműen megállapítottak, különösen a ginzeng túladagolása esetén.
A sportolóknál a ginzeng pozitív és pozitív teljesítményre gyakorolt hatása korántsem szisztematikus.
Eredeténél fogva gyakran "varázslatos" tulajdonságoknak tulajdonítják, az ősi felhasználása alapján, amely Ázsiából származott. A ginzengnek kiosztott hatások gyakran túlzónak tűnnek, és túladagoláshoz és mellékhatásaikhoz vezetnek.
A ginzeng fogyasztása nagyon pontos jelzésekre reagál, és semmiképpen sem lehet szisztematikus ahhoz, hogy tagadhatatlan természetes haszonnal számoljon.
Az "isteni gyógynövény", "az élet és a hatalom elixírje", a "hosszú élettartamú növény" állításai, amelyeket az értékesítők különböző prezentációkban, például kapszulákban, tablettákban, ampullákban, porokban, gyógyteákban ... előadnak, és ezért alaptalan.
Sajnos a kiosztott tulajdonságok néha (gyakran) nem tudományosan megalapozott tulajdonságokon alapulnak. Őshasználata nem lehet viszonyítási alap, hogy csodálatos hatásokat várjon, akár egészségre, akár teljesítményre.
Milyen valódi hatása van a ginzengnek a testre és a teljesítményre? ?
A ginzeng fogyasztása ezért gyorsan elterjedt a sportvilágban, különösen bizonyos tudományágakban, mint például a futás, atlétika, harci sportok, erősítő sportok (testépítés, testépítés).
Valójában jelenleg nem bizonyították a teljesítmény stimuláló hatását, ezért a ginzeng nem szerepel a tiltott termékek listáján. Úgy tűnik, hogy a hatások az elfogyasztott mennyiségtől függenek, és egyénenként nagyon változatosak.
Gyakran (tévesen) ártalmatlannak tartják, nehézségekhez vezethet az energia alkalmazkodásában, elősegítve a hipoglikémiát, és csökkent étvágy.
A neurológiai hatások paradox. Bár néha segíthetnek a fáradtság leküzdésében, az alkalmazkodás edzésének nincs helyettesítője. A neurológiai stimuláció az alvás minőségét, a stressz kezelésének képességét is megzavarhatja. Ami az antioxidáns tulajdonságokat illeti, ezek semmilyen tudományos megfigyelést nem érintenek.