Giulia 28 kg-ot fogyott az elmúlt évben Click mobile
Ambíciója van, nem vicc! Egy évvel ezelőtt Giulia Anghelescu világra hozta második gyermekét, és sok felesleges kilóval maradt. Ma már a testén sem látszik a terhesség nyoma. Se has, se narancsbőr, se semmi plusz kiló. Ezt csak étellel tette.
A művész az elmúlt évben 28 kilogrammot fogyott. Most 52 kg-ot nyom, 1,70 méteres magasságban. Nem sportolt, mert nem volt ideje. A félelmetes eredmény kizárólag annak az étrendnek köszönhető, amely mára életmódjává vált. "Roston sült pulykát, sertéshúst, csirkét vagy halat, grillezett zöldségféléket (brokkolit, spárgát, közvetlenül előtte főtt zöldbabot), salátát eszek, a gyümölcsök közül pedig csak ananászt és grapefruitot, mert kevesebb cukor van bennük. Még jó, hogy nem vagyok nagy édességrajongó. Csak a fagylaltot szeretem, és 2-3 naponta eszem egyet, mert állítólag a leggyorsabban megszűnik, és rendben van a diétában.
11 konyha-dsc_4505.jpg
Naponta legfeljebb egy szelet kenyeret fogyasztok, reggel, a tenger gyümölcseit és a sushit minél gyakrabban, mert ezek egészségesek, a használt tészta teljes kiőrlésű, al dente főtt. Elvileg kerülöm a zsíros ételeket és egészséges étrendet folytatok "- magyarázza Giulia.
11 bucatarvcxvgfsie-3.jpg
Elég nehéz neki, tekintve, hogy kéjes. Ki ne szereti a savanyú káposztát, a marhasalátát vagy a sült krumplit, tetején tojással és reszelt sajttal?! Ezek a művész kedvenc ételei, de sajnos tilosak. Még akkor is, ha elérte az ideális súlyt, tartsa be a diétát, megelőzően.
11 bucataxzcxzcrie-4.jpg
"Két terhesség után a testem tudja, hogy meddig mehet el a súlyával, és nem akarom kipróbálni. Könnyen hízhatnék, ha nem vigyáznék, főleg a hasra. Elmondhatom, hogy több cellulitiszem volt, mint az első terhességnél, de kizárólag diétával szabadultam meg tőle "- vallja Giulia.
11 bucatzxcxzarie-5.jpg
Az egész család ugyanazon a diétán van. Kivéve a kis Eduardot (1 éves), aki csak a leveseit és a zöldségpépet eszi. Két hónapig férje, Vlad Huidu is diétázott és 16 kg-ot fogyott. "Nem hiszem, hogy kibírna már a grillezéseimmel és a salátáimmal, és mivel felnőtt, azt mondta, hogy enni akar, mint én. Most, hogy elérte a kívánt súlyt, csak azt kell tennie, hogy fenntartsa. Antonia, a 3 éves kislányom is egészségesen táplálkozik, nem teszünk különbséget köztünk és ő között ".
Heti egy étkezéskor azt eszik, amit akar
11 bucatarzxczxie-6.jpg
A csodadiéta, amely gyengítette Giuliát, egyszerű. Reggel eszik egy joghurtot vagy egy tojásfehérje omlettet egy szelet kenyérrel. Ebédnél barbecue, este pedig általában saláták. Az uzsonnák nyers mandulából vagy kesudióból állnak - legfeljebb napi 15, számítva! "Nem eszem később, mint 19.00, és soha nem kelek tele az asztaltól.
11 bucatarcxvbxcie-7.jpg
Ez a titok. De ezzel jól vagyok, nem éhezem igazán "- mondja Giulia. Mindkettőnek és férjének azonban van egy olyan napja a héten, amikor egy étkezéskor megrendelik, amit akarnak. Így kielégítik apró örömeiket és elkerülik a csalódásokat.
Olyan egyszerű sushit készíteni otthon!
Mivel nagyon kedveli a sushit, és ez a japán étel egészséges, az énekesnő Ionelától, a Yoshi étterem barátjától szerette volna megtanulni a receptet. Megállapította, hogy hihetetlenül könnyű elkészíteni mindössze 15 perc alatt. Kenje meg a főtt rizst vékony rétegben egy speciális moszatlapon (a szupermarketekben található). Ezután megfordította a lepedőt (a rizs jól tartja), és megszórta parmezánnal és rukkolával. Aztán egy bambusz „szőnyeg” segítségével feltekerte a lepedőt, a rizs kívül volt. A tekercset ezután vékony szelet nyers harcsa öltöztette és lazac ikrával díszítette. Szeletelték és azonnal megették szójaszósszal és pácolt gyömbérrel.