Gloria double zero (expressz cukrozatlan sűrített sovány tej), Dukan PP recept: supertata -

Tetszik neked ez a recept? Oszd meg, tartsd meg !

Készítse el ezt a Dukan receptet

100 g sovány tejpor (nekem carrefour márka)
220 ml forrásban lévő víz

Forraljuk fel a vizet a vízforralóban vagy a serpenyőben.

Öntsön egy forró vizet egy nagy üvegtálba (amely elég nagy ahhoz, hogy megakadályozza a mikrohullámú sütőben való túlcsordulást).

Fokozatosan hozzáadjuk a porított tejet, kézi habverővel kevergetve, és további 1 percig erőteljesen keverjük.

Helyezze a mikrohullámú sütőbe maximális teljesítménnyel 1 percig, majd intenzíven keverje kb. 1 percig, még mindig kézi habverővel.

Ismételje meg az utolsó két lépést még 1 alkalommal (azaz a mikrohullámú sütőben, mind a 2 percig, 1 percig, majd kb. 1 perces kézi habverővel keverve).

Öntsön egy légmentesen lezárt edénybe. Hűtsük le, majd egy éjszakán át tegyük hűtőbe. A tej az álló idő alatt kissé sűrűsödik.

Másnap távolítsa el a maradék habot és habosítsa fel a sűrített tej felületét.

Körülbelül 250 g cukrozatlan, sűrített tejhez (valamivel több, mint 20 cl-os doboz = 215 g)

A tejpor napi adagja (azok számára, akik törődnek vele): 4.

5 napig azonos módon tárolható. Ezen idő elteltével a tej elkezd leülepedni, ami kevésbé teszi kellemesé az ízét, de ez nem változtatja meg felhasználását olyan készítményekben, mint sütemények, muffinok stb.

Tata üres patron rács (PL körutazás)

Szuper rácspatronok (kakaó és gesztenyefondant) (conso-ban)

Információk erről a receptről és a dukani étrendről

Klasszikus Dukan módszer

Dukan táplálkozási lépcső

Jegyezze fel a receptet

Dukan recept
supertata készítette

Fázisokban engedélyezve:

szerda

Dukan recept ajánlata 2013.03.29

cc: teáskanál - cs: evőkanál - cl: centiliter - ml: milliliter
Nincs adat az étkezők étkezőinek számáról. Kövesse éhségét és vágyait.