Gluteális hasizom gyakorlatok útmutató lusta nők számára - Elle

Megtalálta a napi testmozgás akaratát, csak a technikára van szüksége? Vessen egy pillantást Lydie Raisin "Fenék lusta nőknek" című új könyvére, és találja meg a szerző összes tippjét a hasizmok és a farizmok hatékony munkavégzéséhez. Ez a kis könyv, útmutató formájában, amelyet Soledad illusztrál, olyan szórakoztató hangnemet fogad el, amely a fizikai megterhelést igazi örömnek fogja tekinteni.
A legtöbb ? Minden egyes gyakorlati magyarázat után egy "Tippek lusta nőknek" csillag fog tanítani, miközben megnyugtatja: "Jobb lassabban, de biztosabban haladni", "A jobb kényelem érdekében a nyakad egy párnán nyugodhat. "Ne feledje Lydie Raisin tanácsának gyakorlati szempontját is, mert mindezeket a kis gyakorlatokat a nap bármely szakában elvégezhetjük, zuhany alatt, metróban vagy akár a liftben !