Gluténmentes paleo kenyér recept - boldog egészséges táplálkozás

kenyér

Szia! Már egy ideje, hogy közzétettem a blogot, de az elmúlt hetek enyhén szólva is mozgalmasak voltak. De itt vagyok ma ismét egy kenyérsütéssel, amit szeretek. Ez paleo- és gluténmentes kenyér !

Paleo, mit jelent ez ?

A paleo a paleolitikum gyorsírása. Ennek a diétának az a célja, hogy ugyanazt az étrendet alkalmazza, mint őseink a történelem előtti időszakban. Ebben a fajta étrendben minden finomított ételt száműznek, azaz tejtermékeket, tésztákat, süteményeket, süteményeket ... minden ilyesmit. Én személy szerint nem gyakorolom napi szinten ezt a diétát, mert olyan magokat (lencsét, quinoát stb.) Fogyasztok, amelyek nem engedélyezettek ebben a diétában. Másrészt különösen szeretem a feldolgozott termékek fogyasztásának korlátozását. A paleo diéta alkalmazásának számos előnye van, ha érdekli, olvassa el ezt a cikket.

A paleo kenyér receptje

Már biztosan kíváncsi, miből készül ez a kenyér? Az összetevők listája egyszerű, és mindegyik megtalálható a szupermarketben. Ez a paleo kenyér természetes és finomítatlan alapanyagokból készül. Bónusz az egészségért !

Tojás. A tojás a recept alapja. A cipó elkészítéséhez öt tojásra lesz szükség. Jobban szeretem a szabadon tartott tyúkokból származó bio tojásokat.