Gluténmentes termékek; Friss gluténmentes termékek

A gluténmentes termékeket nemcsak a lisztérzékenységben szenvedők keresik, hanem azok is, akik egészséges életmódot szeretnének folytatni. Sokunk számára, a glutén megakadályozhatja a tápanyagok hatékony felszívódását és megzavarhatja az emésztőrendszer megfelelő működését. A glutén a vékonybél súlyos gyulladását okozza a lisztérzékenységben szenvedőknél, és kisebb mértékben olyanokat is érinthet, akik nem szenvednek lisztérzékenységben. Dagadt érzés, hasi diszkomfort, puffadás, tompa gyomorfájdalom, emésztési problémák elkerülhetők vagy enyhíthetők a gluténtermékek lemondásával. Nagyon nehéz elkerülni a glutént, mert számos klasszikus ételben megtalálható. Azok azonban, akik gluténmentes étrendet szeretnének tartani, néhány egyszerű és hatékony lépést követhetnek, ha jól tájékozottak.

Sok gabona formájában vagy keményítőt tartalmazó étel része lehet a gluténmentes étrendnek. Az alábbi listában szereplő élelmiszerek gluténmentesek és nagyon egészségesek, mivel számos táplálkozási tulajdonságuk és előnyük van:

• Amarant;• hajdina;• Kukorica és kukorica;• Lenmag;• Gluténmentes lisztek (rizsből, szójából, kukoricából, burgonyából, csillagfürtből, babból);
• Quinoa, rizs, hajdina, csicseriborsó, borsó, lencse, bab tészta.
• Mei;
• Quinoa;
• Rizs;
• Sorg;
• szójabab;
• Tápióka.

Hagy egy Válasz Mégse választ

A 250 lej feletti megrendelésekhez ingyenes a szállítás! Megtagadja

---