Glüxxcoaches Tatjana és Iris - edzés az ön jól érzéséhez
Helló, 33 éves Tati vagyok, a Glüxx elv társfeltalálója és az egészséges táplálkozás, a testmozgás és az önmotiváció révén boldoggá válás szakértője!
Irisszel együtt segítek abban, hogy megtalálja a személyes utat a kényelmes önmagához. Az élethez való hozzáállás, amelyet soha többé nem akarna kihagyni, miután megélte.
Jómagam két évvel ezelőtt teljesen megváltoztattam az étrendemet. Előtte számtalan kísérletet tettem a fogyásra. Néhány fogyókúrával lefogytam néhány kilót, de sajnos utána folyamatosan hízott. Talán te is így érzel. Legfőképpen rájöttem, hogy néhány font leadása nem olyan nehéz. Nagyon nehéz tartósan fenntartani a súlyt és jól érezni magad a saját testedben, ez nagy kihívás.
Az elmúlt 15 hónapban táplálkozási szakemberré válásom tanulmányának, valamint az önmagammal és a saját testemmel való intenzív elfoglaltságnak köszönhetően nemcsak 20 kg-ot sikerült lefogynom. Mindenekelőtt megtanultam, hogy mi számít igazán. Megváltoztatta étrendjét anélkül, hogy korlátozottnak érezné magát, nem csinálna semmit, és teljesen egészségesnek és könnyűnek érezné magát. Ez meggyőzött, és ma is élvezem.
Ezért dolgoztam ki a Glüxx elvét az Irisszal együtt. Ezzel a koncepcióval sikerült tartósan megtartani a súlyomat és jól érezni magam a testemben. Milyen boldogság érzés!
A Glüxx elv nem csupán egészséges, egészséges étrend vagy "fogyás". A testmozgással, a megfelelő motivációval és természetesen a relaxációs fázisokkal együtt ez inkább egy érzés, egy életmód, egy jó érzés. Ez körülbelül te, az életed, a boldogságod, a jó érzésed.
Várom, hogy megismerhessem, továbbadhassam tudásomat és motiváljam minden nap, hogy veled együtt érj el céljaidhoz!
Helló, Iris vagyok, 51 éves, nős és 2 gyermek édesanyja.
Nem sokkal a 49. születésnapom előtt rájöttem, hogy nem mehetek így tovább. Valaminek meg kellett változnia az életemben, mint egy kemény kanapé krumpli, nulla mozgással.
Tehát először az étrendemmel foglalkoztam. Az összes könyv, amit olvastam, egyre bizonytalanabbnak éreztem magam. Mi a megfelelő étrend nekem most? Kipróbáltam néhány dolgot, majd azonnal elvetettem őket - mert semmi sem működött hosszú távon.
Mivel Tati is így érzett, előálltunk egy koncepcióval, amely mindkettőnknek sokat segített, és neked is segíthet. Ebből alakult ki Glüxx elvünk, amire kissé büszkék vagyunk!
Azzal, hogy a „táplálkozás”, a „testmozgás” és a „pihenés” három pillérével egészségügyi tanácsadónak tanultam, megtudtam, hogy minden összefügg egymással. Mindhárom építőelem fontos, hogy bejusson a saját jól érző énjébe. Ezért épül fel Glüxx-elvünk így. Koncepciónknak köszönhetően sikerült tartósan lefogynom és újra mozgásba lendülnöm. A relaxációs gyakorlatok segítenek abban, hogy ne vegyem olyan komolyan az életet, és elengedjem.
Tati és én részesei vagyunk, tudjuk, miről beszélünk. Szeretnénk megosztani veletek saját készítésű tapasztalatainkat és tudásunkat annak érdekében, hogy belevigyük Önt a kényelmes önmagába, hogy újra teljes mértékben élvezhesse az életet.
Várom, hogy aktívan támogathassalak
képesítés
- Az egészséges táplálkozás
- Élelmiszer-összetevők és étrend-kiegészítők
- Gyakorlat, gyengéd testmozgás és testtudat
- Stresszkezelés és aktív pihenés
- egészségfejlesztő életmód (munka és magánélet egyensúlya)
- tudományos Egészségfejlesztési koncepciók
- Alternatív terápiák (TCM, Ayurveda, homeopátia, Schüssler-sók)
- Fitness tanácsadás és teljesítménydiagnosztika tanúsítvánnyal
- Stresszkezelési és relaxációs eljárások tanúsítvánnyal