Glyx Value görögdinnye Ern; oktatási programok fóruma

2005. január 12-től tagja
13 hozzászólás (ø0/nap)

Helló, tapasztalt glyxerek!
Most bizalommal fordulok hozzád. Meg tudná valaki magyarázni nekem, miért olyan magas a görögdinnye glyx értéke?.
Valójában azt hittem, hogy értem a glyx rendszert, vagyis a magas glyx érték a magas szénhidráttartalmat reprezentálja.
De hol vannak most a görögdinnye szénhidrátjai? Rejtve a magokban, ha én is megeszem őket? Vagy az oka a fruktóz-tartalom magas értékének.
Kérem, magyarázza el nekem!

Nagyon köszönöm
Alta.Mira

Tag 2005.05.14-től
1,518 hozzászólás (ø0.26/nap)

Szia,
Ha ezt tudnám. Csak azt tudom, hogy a mézes dinnye nagyon ajánlott a glyx értékek szempontjából.
Én sem értem.
Talán valaki felveszi a kapcsolatot és elmagyarázza nekünk.
üdvözlet
Sonja

Idézet és válaszok

2005. január 12-től tagja
13 hozzászólás (ø0/nap)

Tehát az én táblázatom szerint a mézes dinnye szintén 60 glikxszel rendelkezik, tehát nélküle a görögdinnye értéke 75.

És valahogy ennek nekem egyáltalán nincs értelme!

2004. november 16-tól tagja
21 595 üzenet (ø3,69/nap)

a magas glyx érték nem feltétlenül függ össze a szénhidrátokkal. A Glyxhoch olyan élelmiszerek, amelyek sok inzulint vonzanak. És amíg van inzulin a vérben, a zsírégető hormon nem működhet. Tehát az inzulin blokkolja a zsírégetést, blokkolja a veszteséget.

Stefanie (. Boldog glyxerin)

2004. november 16-tól tagja
21 595 üzenet (ø3,69/nap)

Glyx-könyvemből: A glikémiás index megmondja, hogy egy élelmiszer milyen erősen stimulálja a hasnyálmirigyet az inzulin kiválasztására. Az inzulin a legfontosabb tároló hormonunk. A zsírt a zsírsejtekbe küldi és ott rögzíti. Amíg az inzulin lebeg a vérben, a zsírbontó enzimek és az éhomi hormon glükagon nem képes kifejleszteni hatásukat. Nem lehet fogyni. Minél kevésbé emeli egy étel a cukorszintet, annál kevesebb inzulint vonz, annál alacsonyabb a glyx-szám.

Talán ez a kis idézet segít egy kicsit

Tag: 2003.09.09
6 075 hozzászólás (ø 0,97/nap)

a glikémiás index a vércukorszint étkezés utáni növekedéséhez kapcsolódik, ezért csak közvetetten kapcsolódik az inzulintermeléshez. Az inzulin pedig, amelynek szekrécióját a fehérje és a zsír bevitele is stimulálja, NEM gátolja a béta-oxidációt! Serkenti a triglicerid szintézist, de a "zsírégetést" továbbra is csak a gyakorlat intenzitása szabályozza. Az inzulin "blokkolja" (arra gondol, hogy "blokkolja"?) Semmi esetre sem a csökkenés.

Másképp fogalmazva: Az inzulin azt mondja a testsejteknek, hogy a vérben ma már sok tápanyag van, és mindenkinek kérem, segítsen magának. A testsejtek ezután szénhidrátokat, zsírokat és fehérje építőelemeket tárolnak. De ez nem azt jelenti, hogy hízik, vagy legalábbis nem fogy. Csak akkor hízik meg, ha a bevitel nem felel meg a megfelelő fogyasztásnak.

2004. november 16-tól tagja
21 595 üzenet (ø3,69/nap)

Tag: 2003.09.09
6 075 hozzászólás (ø 0,97/nap)

uh Pontosan ennek az ellenkezőjét mondod! Ön ezt írja: \ "Amíg az inzulin lebeg a vérben, a zsírbontó enzimek [.] Nem fejleszthetik ki a hatásukat. Nem lehet fogyni. \". Tény: A vérben lévő inzulinnal is lehet fogyni - fentebb azt is leírtam, miért van ez így.

2005. január 12-től tagja
13 hozzászólás (ø0/nap)

Kettőtöknek köszönhetően most egy kicsit okosabb lettem. És talán el tudnád mondani, mi serkenti pontosan az inzulin felszabadulását a görögdinnyében.

2004. november 16-tól tagja
21 595 üzenet (ø3,69/nap)

Glyx könyvemből idéztem. Amit írtam, az szó szerint a Grillparzernél van. Egyébként üzleti közgazdász vagyok és nem biológus. Tehát arra támaszkodtam, ami benne van a könyvben. Sajnos nem ismerem az Ön által használt idegen szavakat - írja Grillparzer, ahogy értem -, és ezért sajnos nem tudlak helyesen követni.

Teljesen aláírhatom azonban azokat a hozzászólásait, amelyeket szívesen olvastam (mozgásról stb.). Mozgás nélkül semmi sem működik.

Most kérlek, magyarázd el Ramonának, mi hajtja a Glyxet ilyen magasan a görögdinnyében

Tag: 2003.09.09
6 075 hozzászólás (ø 0,97/nap)

A görögdinnye alig tartalmaz zsírt vagy fehérjét, ezért csak a szénhidrátok lehetnek felelősek. Mivel a dinnye alig tartalmaz más tápanyagot vagy rostot, ezek a szénhidrátok nagyon gyorsan a vérbe kerülnek - ezért a magas GI.

És még akkor is, ha nem arra használom, hogy népszerűvé tegyem magam egy Glyx szálban: A magas GI egyáltalán nem zavarja a fogyást; csak a cukorbetegeknek kell körültekintően járniuk a magas glyx tartalmú ételekkel. Nem igazán akarok alapos vitát kezdeni, ezért csak gyorsan átadom ezt a cikket.

2005. január 12-től tagja
13 hozzászólás (ø0/nap)

Ohhh, gyorsabb voltál nálam.

Akkor először elolvasom a cikkedet és bemásolom.

2004. november 16-tól tagja
21 595 üzenet (ø3,69/nap)

Nos, ez valószínűleg így van a trenddiétákkal.

Stefanie

@Ramona
Ha szereted a görögdinnyét, egyél tiszta lelkiismerettel

Tag: 2003.09.09
6 075 hozzászólás (ø 0,97/nap)

Igazad van, meg kell magyaráznom az idegen szavakat. Túlságosan a fejemben voltak a Moosburger és a Wikipedia cikkei. Sajnálom - ezennel pótolom. Tehát még egyszer részletesen:

Ha ételt fogyasztunk, a zsírokat, a szénhidrátokat és a fehérjéket építőelemeikre bontjuk. A zsírok esetében ezek zsírsavak, a KH esetében az egyszerű cukrok (pl. Glükóz), a fehérjék esetében az aminosavak. Ezek az építőelemek a vérbe kerülnek, és a test felszabadítja az inzulint. Ez azt mondja az összes testsejtre: \ "Hello, friss tápanyagok vannak a vérben! Kérjük, vegye be - nem akarjuk, hogy ezek a dolgok túl sokáig ússzanak a vérben. \"

Erre a jelre válaszul a testsejtek egyre inkább felveszik ezeket az építőelemeket. Felépítik a test saját fehérjéit a jelenleg szükséges aminosavakból. A máj- és izomsejtek felveszik a cukormolekulákat és tartalékként tárolják őket; ezt a folyamatot "glikogénszintézisnek" nevezik. A zsírsejtek mindenekelőtt megragadják a zsírsavakat, és teljes zsírmolekulává alakítják őket. Ezt a folyamatot "triglicerid szintézisnek" nevezik.

Az inzulin többek között a zsírsejtek raktározását eredményezi. Azt gondolhatja, hogy az inzulin hízik és az alacsony inzulinszekréciót tartsa a fogyás vagy a karcsúság érdekében. De ez hiba, mert eddig csak az egyik oldalt néztük meg, nevezetesen a tápanyagbevitelt. Vessünk egy pillantást a fogyasztásra, különösen az izomsejtek fogyasztására - ezek nyelik el az energia nagy részét.

A sejtek elsősorban két energiaforrásból merítik az energiát: a zsírból és a cukorból. A zsírégetés (\ "béta-oxidáció \") nehéz, de sok energiát szolgáltat. A cukorégetés kevesebb energiát biztosít, de sokkal gyorsabban bekapcsolható. Ezért a sejt alapvető szükségleteit főként a zsírégetés fedezi - egy motor, amely kényelmesen simul eléd. Ha a sejtnek többet kell tennie, akkor több zsírt is éget, de ez nem elég - bekapcsolja a \ "cukormotort \".

Amikor a sejtnek zsírellátásra van szüksége, azt kiveszi a vérből. Ha csak ettünk, az étrendi zsír. De amikor az étkezés - az inzulinnak köszönhetően - már feldolgozásra került, akkor a sejt hagyja magát a zsírsejtekből táplálni. Amint láthatja, a lényeg itt az, hogy az inzulin egyáltalán nem játszik szerepet: Amikor a sejtekben energiát fogyasztanak, megkapják \ "üzemanyag-ellátásukat", függetlenül attól, hogy hol. Ha az anyagot már tárolták a zsírsejtekben, akkor azt csak újra kivették. Az eredmény: bármit is csinál az inzulin - mindaddig, amíg nem veszünk be több üzemanyagot, mint amennyit használunk, a zsírsejtek nem lesznek nagyobbak.

Egyébként nem mindegy, hogy a sejtek milyen arányban fogyasztanak zsírt vagy cukrot, a test úgyis mindkét anyagot átalakíthatja egymásba. Tehát ismét az imádott energiamérlegem, a fogyás legegyszerűbb elve és az egyetlen igazán fontos elv: Aki többet eszik, mint amennyit elfogyaszt, a többit elraktározza és kövér lesz. Azok, akik kevesebbet esznek, mint amennyit elfogynak, tartalékukba fogynak és fogynak.