Goji 8 gyümölcstitkok, amelyek örökké fiatalok maradnak - diéta; Táplálás
A hosszú élettartam gyümölcsének is nevezett Gojit helyesen tekintik a természet valódi kincsének. Goji évezredek óta megtisztelő helyet foglal el a hagyományos kínai orvoslásban, és ma szupergyümölcsnek hívják.
A Goji bogyók tulajdonságai:
1. Legmagasabb antioxidáns-tartalommal rendelkeznek, amelyek fiatalítanak
A legújabb tanulmányok szerint a Goji az a gyümölcs, amelyben a legmagasabb az antioxidáns koncentráció, és gondoskodik a bőr rugalmasságáról.
2. Erősíti az immunrendszert és növeli az energiaszintet
Nagyon magas vitamin-, ásványi anyag- és egyéb létfontosságú anyagának köszönhetően a Goji fenntartja és erősíti az immunrendszert, növeli a test energiaszintjét és elősegíti az egészség megőrzését.
3. Több C-vitaminjuk van, mint a citrusféléknek
A goji bogyók több C-vitamint tartalmaznak, mint a citrusfélék, és értékes vitaminforrások, például A, B1, B2, B6 és E.
4. Védi a napsugárzástól és védi a szemedet
A goji aminosavakat és karotinoidok széles választékát tartalmazza, erős antioxidáns és napvédő hatással, beleértve a béta-karotint és a luteint.
5. Segíti a szív működését az optimális paraméterek mellett
A Goli gyümölcs rendszeres fogyasztása szabályozza a vérnyomást és csökkenti a rossz koleszterinszintet.
6. Hozzájárul az egészséges idegrendszer fenntartásához
Hozzájárul a kolin termeléséhez, amely az Alzheimer-kór ellen küzdő nélkülözhetetlen tápanyag.
7. Fokozom a szex iránti étvágyamat
Csökkentik a stresszt és növelik a tesztoszteron termelést, mivel szexuális toniknak számítanak.
8. Erősítse a csontokat és az ínszalagokat
Magas ásványianyag-tartalma miatt különösen a kalcium védi a csontok egészségét.
Javasoljuk, hogy a napi étrendbe vegye be akár reggeli gabonapelyhekbe, joghurtba, zabpehelybe, akár snackként a főétkezések között. Egy kis maroknyi Goji (10-30 gramm) biztosítja a napi vitamin- és tápanyagigényt.