Goji bogyók, baobab pép, amelyek a csillaggyümölcsök Táplálkozás

bogyók

Goji bogyók, baobab pép ... Melyik gyümölcsöt érdemes enni mértékletesen? Dekódolás.

Goji

A szárított vörös bogyós gyümölcsök ugyanabba a botanikai családba tartoznak, mint a paradicsom vagy a padlizsán. Nagyon gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban, magas áron értékesítve, ma már népszerűek Nyugaton, amikor már nagyon régóta megtalálhatók a kínai konyhában. "Ázsiában használják őket, különösen gyógyleveseknél" - mondja a dietetikus.

Jobb, ha a hagyományoknak megfelelően forró folyadékban rehidratálva fogyasztjuk őket. Lassú emésztés esetén kerülik őket, és nem adják gyermekeknek, mert ez nem ártalmatlan étel. A megharapott egyszerűen megszáradt, puffadást okozhat. Ezenkívül a peszticidek elkerülése érdekében jobb választani azokat, amelyeken minőségi címke található. De összességében a házunkban található összes bogyó vitaminokban és antioxidánsokban gazdag. "