Goji, egészségügyi előnyök
A goji Ázsiában őshonos bogyó, amelyet a közelmúltig kevésbé ismertek és fogyasztottak hazánkban. A számos táplálkozási, gyógyító vagy afrodiziákum tulajdonság kiemelését követően a goji hamarosan hazánk legkeresettebb természetes termékévé vált. Hosszú élettartam gyümölcsének nevezték, erős öregedésgátló hatása miatt, ugyanakkor megbízható stimulálja az immunitást és a libidót. Fedezze fel ennek a csodálatos gyümölcsnek az egyéb előnyeit, de azt is, ha biztonságosan fogyasztható-e terhesség alatt vagy szoptatás alatt!
A Goji bogyók egészségügyi előnyei
Öregedésgátló hatás
A goji bogyók által a szervezet számára nyújtott legfontosabb előnyök között szerepel az öregedésgátló hatás. Nem hiába nevezik a hosszú élet gyümölcsének, és ez a sok hollywoodi sztár szépségének titka. A goji gazdag antioxidáns tartalma segít megelőzni a ráncokat és csökkenti a bőr idő előtti öregedését.
A rák megelőzése
A gyümölcs összetételében található antioxidánsok nemcsak a testen telt évekkel és a szépség, hanem az egészség ellen is küzdenek. Szakértők kimutatták, hogy ezek a tápanyagok a poliszacharidokkal és a germániummal együtt hatékonyan küzdenek számos rák ellen.
Aphrodisiac hatás
Az ókori ázsiai gyógyítók szerint a goji gazdag afrodiziákum tulajdonságú gyümölcs. A szexuális tónus stimulálása mellett hozzájárul a nemi szervek egészségéhez és a megnövekedett termékenységhez is.
Az immunrendszer erősítése
A goji sok tápanyagot koncentrál, és alapvető szerepet játszik a szervezet immunrendszerének megerősítésében és számos betegség megelőzésében. A szervezet parazitákkal és fertőzésekkel szembeni ellenálló képességét elősegíti a magas C-vitamin-tartalom, de a poliszacharidok is.
Ezek a legfontosabb és leghatékonyabb hatások, amelyeket a goji gyakorol a testre, de vannak más előnyei is, például a memória javítása, az alvás minősége, a látás javítása, a szív- és érrendszeri betegségek megelőzése. Ezenkívül a goji erős anti-stressz hatással rendelkezik. Abban a korban, amikor a napi gondok megterhelik egészségünket és hozzájárulnak a szervezet betegségekkel szembeni sérülékenységéhez, az ázsiai bogyó nagyban hozzájárul a test ellazításához és ellazításához, valamint a mentális hangulat erősítéséhez.
Goji bogyók, terhesség és szoptatás idején biztonságosak?
Ami a goji terhesség alatt történő fogyasztását illeti, vannak előnyei és hátrányai, de nincs ismert tanulmány, amely igazolná a test klinikai biztonságát vagy éppen ellenkezőleg, a terhesség során gyakorolt káros hatásait.
Annak ellenére, hogy a goji bogyókat terhesség alatt ajánlják a reggeli rosszullét és egyéb betegségek megelőzésére, nem bizonyítottan biztonságosak a magzat számára. Egyes kutatók azt állítják, hogy az ezekben a bogyókban található betain terhesség elvesztését okozhatja, ami terhesség elvesztéséhez vezethet.
Méhösszehúzódásokat is okozhat.
Még akkor sem, ha a goji szoptatás közbeni fogyasztásáról van szó, nem világosak a dolgok. Nincsenek tanulmányok vagy kutatások annak bizonyítására, hogy ezek a gyümölcsök milyen biztonságot vagy veszélyt jelenthetnek a csecsemő számára szoptatás után.
Míg egyesek javasolják a goji-kiegészítők fogyasztását vagy szedését az ápoló anyáknak, mert ez energiát ad számukra és növeli immunrendszerüket, egyes orvosok úgy vélik, hogy ezeket el kell kerülni vagy más típusú kiegészítőkkel kell helyettesíteni, amelyeken -tanultak.
Amikor a goji bogyókat terhesség vagy szoptatás alatt fogyasztja, a legjobb, ha konzultál az orvossal, aki gondoskodik rólad. Gondosan tájékozódjon az elfogyasztásuk után fennálló kockázatokról, de az előnyökről is, jól mérlegelje, és hozza meg a legegészségesebb döntést az Ön és a baba számára.
Fogyasztottál már goji bogyókat vagy goji kiegészítőket? Tud-e más egészségügyi előnyeit ennek a csodagyümölcsnek? Ön szerint veszélyes vagy sem terhesség és szoptatás alatt? Mondja el véleményét az alábbi megjegyzések részben!