Goji és FI finom nélkül

Mentette Gast 2015. február 5-én - 17:41

Fogyaszthatok goji bogyókat a FI-ben? Hallottam ezeknek a gyümölcsöknek a mesés tulajdonságairól, és mivel túléltem a súlyos diverkulitist rengeteg antibiozissal az FI, LI és a különböző ételintoleranciák mellett, szeretnék valami jót tenni a belemnek és önmagamnak. A goji helyes lenne ebben az esetben?

A LeckerOhneRedaktion 2015. február 5-én 18: 18-kor válaszolt

Szia,

Nem adhatok információt a goji bogyók fruktóz-tartalmáról, mert a főbb élelmiszer-adatbázisokban nincsenek elemzések. A többi szárított gyümölcshöz hasonlóan a goji bogyók is nagyobb arányban tartalmaznak fruktózt, mint átlagosan a friss gyümölcsök.

Állítólag a goji bogyókban nagyon magas a C-vitamin aránya. A C-vitaminnal azonban általában elég jól ellátunk. Még akkor is, ha a gyümölcsfogyasztás korlátozott, zöldségekkel kielégíthetjük vízben oldódó vitaminok, valamint C-vitamin iránti igényünket. Eddig nincs megbízható ismeret vagy bizonyíték arra, hogy milyen hatással vannak szervezetünkre a goji bogyók állítólagosan tartalmazott különösen magas antioxidáns-tartalmáról.

Részletes összefoglaló és információ a goji bogyókról az NRW fogyasztói központban érhető el

Üdvözlet Alexandra-tól (LeckerOhneRedaktion)

Melanie Seil válaszolt: 2015. október 15 - 15:54

Goji bogyók táplálkozási információk

Információt adhatok:
100 g szárított goji bogyó tartalmaz:

55g szénhidrát, ebből
49,5 g glükóz és kb
9g fruktóz
(Ha már reagálsz az eperre, vigyázni kell a goji bogyókkal!)

és még egy információ:

Keresztallergiák, például paradicsom, őszibarack, dió és Artemisia pollen kapcsán => az első érintkezés anafilaxiás sokkhoz vezethet!

TopfGöttin válaszolt: 2017. június 27. - 8:24

A goji bogyókért mennék

A goji bogyók nélkül is megtenném. A glükóz értéke már nagyon magas.

---