Goji tea - tartalom, hatások és elkészítés - Goji bogyók

Goji tea általában kizárólag vagy nagyrészt goji bogyókból és adott esetben a hozzájuk illő összetevőkből áll.

Goji bogyó, wolfberry vagy wolfberry

A goji bogyók eredetileg Kínából és Mongóliából származnak, és farkasvirágnak vagy farkasvirágnak is nevezik őket. Gyakran nevezik "szerencsés bogyóknak" is. És helyesen, figyelembe véve őket és számos pozitív tulajdonságukat. Ezért évezredek óta szerves része a hagyományos kínai orvoslásnak.

Állítólag átfogó gyógyhatásúak. A goji bogyókról azt mondják, hogy idős korukban hozzájárulnak a szem egészségéhez, erősítik az immunrendszert és a bélflórát, ellensúlyozzák a stresszt és méregtelenítenek. Továbbá állítólag elősegítik a libidót, megelőzik és gyógyítják a rákot. Ez azonban tudományosan még nem bizonyított egyértelműen.

Mint mindig: a részletek jelentenek különbséget

Ha megnézzük a goji bogyó összetevőit, gyorsan kiderül, miért olyan sokoldalú:

  • aminosavak
  • C- és E-vitamin
  • B-vitaminok
  • Vas

Antioxidánsokat is tartalmaznak, amelyek védenek a szabad gyökök és a poliszacharidok ellen, amelyekről kimutatták, hogy erősítik az immunrendszert és aktiválják a rákos sejteket károsító T-limfocitákat. Gyulladáscsökkentő hatásuk van, amely számos krónikus betegség ellen segít.

A goji bogyó, mint tea

tartalom
Az étkezések közötti snackként a goji bogyó mellett ezek a bogyók teává is feldolgozhatók. Ezért természetesen vannak olyan kész keverékek, amelyek a szárított goji bogyókon kívül más gyógynövényeket vagy gyümölcsöket tartalmaznak, és ilyen eltérő hatásúak. Élénkítő és pihentető teakeverékek egyaránt vannak itt. De természetesen az is lehetséges, hogy maga készítsen goji teát.

Először is, ehhez szárított goji bogyókra van szükség. Egy csésze teához elegendő 1 teáskanál szárított gyümölcs, amelyet ezután forró vízzel felöntünk, és most 5 percig meredeken kell állnia. Kívánt esetben a teát édesíthetjük mézzel, de ez nem feltétlenül szükséges, mivel a bogyóknak önmagukban gyümölcsös, édes íze van. Ezután a tea fogyasztható.

Minden az adagról szól

Mivel naponta egy maréknyi goji bogyót ajánlunk, érdemes a csodabogyókat a tea mellett nyersen fogyasztani, más módon feldolgozni vagy naponta többször elfogyasztani a goji teát. Mindenesetre a pozitív hatásnak néhány hét múlva be kell érnie.