Goji vagy a hosszú élet gyümölcse A gyógyszertár
A goji gyümölcs, amelyet homoktövisnek vagy tibeti homoktövisnek (Lycium chinense, Lycium barbarum) is neveznek, a Lycium nemzetség két nagyon közeli fajának közönséges neve. A tibeti goji (Lycium barbarum) tartalmazza a legmagasabb koncentrációt antioxidánsokat, erős terápiás hatással.
A hagyományos kínai orvoslás évezredek óta használja ezt a gyümölcsöt, amelyet gyógymódnak tekintenek a magas energiaszint fenntartása érdekében, amely erősíti a pszichét és biztosítja az élettartamot, jótékony hatással van a májra, a vesére és a vérre.
A "hosszú élettartam gyümölcsének" tekintett goji profilaktikus célokra (erősíti az immunitást, antioxidáns hatású, fontos szerepet játszik az öregedés és a degeneratív betegségek megelőzésében), valamint különféle betegségek enyhítésére szolgál.
Goji - rendkívül gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban és tápanyagokban
A goji bogyók testre gyakorolt előnyeit a különösen gazdag összetétel határozza meg, a gyümölcs magas tápértékű. Így a következőket tartalmazza:
- aminosavak;
- Ásványok: szelén, kalcium, cink, jód, króm, vas, magnézium, beleértve a germániumot, amely erősíti az immunrendszert;
- Antioxidáns vitaminok:provitamin A (béta-karotin), C-, E-vitaminok és a B csoportba tartozók;
- Figyelemre méltó mennyiségű béta-kriptoxantin, amely segít csökkenteni a vércukorszintet, a "rossz" koleszterint és növelni a "jó" koleszterint. Ugyanakkor hozzájárul a csontok integritásának fenntartásához, gyulladáscsökkentő hatással bír;
- zeaxantin (83 mg%), a goji bogyók fő antioxidánsa. A luteinnel együtt a zeaxantin védi a szem egészségét, megakadályozva a makula degenerációját és a szürkehályogot. Kedvezően hat májfibrózis esetén;
- Monoszacharidok és poliszacharidok. Ez utóbbiak figyelemre méltó daganatellenes, antidiabetikus, immunerősítő és motoros aktivitással bírnak, javítva a tanulást és a memóriát.
Segít lassítani az öregedési folyamatot
Antioxidáns hatása miatt a goji lelassítja az öregedési folyamatot (fizikai és szellemi). Védőhatással is rendelkezik az degeneratív jelenségek előfordulása ellen, amelyek Alzheimer-kórhoz vezethetnek. Serkenti a pajzsmirigyhormonok szekrécióját, fenntartja a normál koleszterin- és vércukorszintet, szabályozza a béltranzitot, javítja a vérkeringést és gátolja a daganatok kialakulását. Ezenkívül segít leküzdeni a kemoterápia és a sugárzás mellékhatásait.
A goji bogyókban lévő hatóanyagok fenntartják a bőr rugalmasságát, megakadályozzák a ráncokat
A hölgyek örömmel veszik tudomásul, hogy ez a csodálatos gyümölcs segít fenntartani a bőr rugalmasságát, megakadályozza a ráncok és pigmentfoltok megjelenését, de a bőrrák egyes formáit is. Ugyanakkor véd az erős napsugárzástól, hatékonyan karcsúsítja az öveket vagy küzd a narancsbőr ellen.
Goji aszalt vagy friss gyümölcs, tea formájában fogyasztható saláták, sütemények, fagylalt, gyümölcslé, bor, goji bogyók összetevőjeként. A leginkább ajánlott cnapi körülbelül 10-30 g (egy evőkanál) szárított gyümölcs bevitele reggel vagy délben, étkezés előtt.