Gólkészlet - Wolfgang Wagner
Ok, először egy dolog: ez a bejegyzés abszolút megvan SEMMI a webes tervezéssel vagy a TYPO3-val kapcsolatos, de inkább privát. Tehát, ha akarod, itt csak abbahagyhatod az olvasást. 😉
Miről szól ez a bejegyzés
Személyes célt tűztem ki magam elé: le akarok fogyni!
Nagyon világosan veszem észre, hogy december óta „elnök” lettem. Régi munkámnak legalább egy előnye volt, hogy sokkal többet mozogtam, mint most. A mindennapi munkába járás (10 perc kissé felfelé) már hozott valamit. A decemberi munkahelyváltásom óta azonban természetesen a nap nagy részében a számítógép mellett ültem, és a mérlegem is ezt egyértelműen mutatja. 1,90m magasságban most majdnem 110 kg-ot nyomok. Ez természetesen „kicsit” túl sok.
Heti 2-3 alkalommal rendszeresen végzek Kieser edzéseket, és ez nem rossz az izomépítés szempontjából. De sajnos nem elég a fogyás. Ezért most további intézkedésekre van szükség. Egyrészt a kipróbált FDH módszerre fogok támaszkodni (a felét megeszem), és mindenekelőtt este nem eszem annyit. Másrészt megpróbálok minden nap elvégezni egy kis testmozgást a zsírégetés érdekében.
Mivel egy Wii néhány éve áll a nappaliban, kipróbálom a „Wii Fit Plus” játékot. Azért választom ezt az útvonalat, mert napi 30-60 percig edzhet anélkül, hogy további időt szánna edzésre vagy ilyesmire. A klasszikus kocogás pedig nem lenne olyan ideális egy régi térdprobléma miatt.
Ma már majdnem 1 órát edzettem, és nagyon izzadtam. Tehát úgy gondolom, hogy ennek valóban segítenie kell.
Néhány évvel ezelőtt a Weightwatchers Online-ban is részt vettem, és ott is majdnem 20 kg-ot fogytam. Természetesen most visszatértek. A súlymérők működnek, de megfelelő fegyelmet és "könyvelési" erőfeszítéseket igényelnek. Ezért próbálkozom ezúttal másképp.
Most valószínűleg néhányan kíváncsi, miért írok róla itt, a blogon.
Egész egyszerűen: amikor ezt nyilvánosságra hozom, van egy bizonyos nyomásom, hogy valóban átéljem vele. Mivel ismerem magam, szeretek ilyesmit aludni hagyni. De ezúttal Nem! Ezúttal le akarom húzni! Húzza ujjait!